Bērns aizmigusi slikti

Miega ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa. Ikvienam ir nepieciešams atpūsties. Īpaši svarīgi ir mazu bērnu sapnis. Bet diezgan bieži vecāki sastopas ar šādu problēmu, ja bērns ilgstoši nevar gulēt. No tā bērna režīms netiek ievērots, jo galu galā viņš aizmiga aizmigt. Ko darīt šādā situācijā un kā palīdzēt bērnam aizmigt?

Kāpēc bērns aizmigusi slikti?

Cēloņi sliktā gulēt un fakts, ka bērns gandrīz aizmigšanu, var būt iedzimtas centrālās nervu sistēmas slimības. Parasti tās tiek atrastas neiroloģiskā apmeklējuma laikā. Ir skaidrs, ka šajā gadījumā paredzēto ārstēšanu ar zālēm.

Dažreiz bērns slikti aizmigusi nervu sistēmas pārejošas uzliesmošanas dēļ. Tas notiek, ja bērns spēlēja ar trokšņainām spēlēm ar citiem bērniem vai jūsu mājās bija vēlu viesi. Bieži vien garš miegs ir grūtības stāvoklis ģimenē, kad starp vecākiem rodas strīdi.

Tāda pati parādība vērojama arī tad, ja bērnu ieteiktais režīms netiek novērots, kad bērns ir novēloti. Daudzi vecāki uzskata, ka bērnam ir vieglāk iekļauties gultā, kad viņš ir pilnībā iztukšots. Tomēr praksē tas izpaužas citādā veidā.

Bērns slikti aizmigusi - ko darīt?

Lai viegli aizmigtu, ir nepieciešams radīt situāciju telpā, kurā ir viegli gulēt:

1. Tumšot telpu, aizēnojot logu, izslēdzot gaismu.
2. Iespējojiet klusu, mierīgu mūziku. Starp citu, ir īpašas kolekcijas, kas palīdz, kad bērns nevar aizmigt.
3. Ventilējiet istabu. Gaisam telpā jābūt svaigam un tīram, vislabākai temperatūrai bērnam palikt tajā ir + 18 + 20 ° С.
4. Pirms aptuveni aptuvenās izlidošanas uz gultu stundu un pusi, lai apturētu jautras un kustīgas spēles. Bērns var būt pārmērīgs, un viņam būs diezgan grūti aizmigt. Tā vietā labāk lasīt bērnu mīļāko stāstu.

Ja bērns naktī slikti aizmigusi, katru vakaru rituāliem vajadzētu palīdzēt viņu nogādāt savlaicīgi:

1. Stundu pirms miega, spēlējiet ar viņu klusās spēles - savāc mīklu vai piramīdu.
2. Izņemiet rotaļlietas kopā ar bērnu kastē, paskaidrojot viņam, ka arī rotaļlietas gulēs.
3. Pērciet mazuli siltā vannā ar relaksējošu zāli vai jūras sāli (piemēram, ar lavandu).
4. Lasīt viņam klusu labu pasaku ar labu beigām, vēlams jau pazīstami.
5. Uzliekot bērnu, saki, ka viņš gulēs mierīgi. Stroke to, klusi dziedam viņai japāņu vai ieslēdziet klusu mūziku.
6. Vienlaikus ir svarīgi iepakot. Pat tad, ja bērns vēl nav iztērējis savas acis, un ir pienācis laiks iepakošanai, bērnam ir jānogādā bērna gultiņa. Tāpēc viņš noteiktā laikā iemācīsies aizmigt.
7. Ja bērns aizmigis vēlu, sāciet to 20 minūtes agrāk nekā parasti. Pakāpeniski mainās jūsu drupu režīms.

Ja bērns dienas laikā slikti aizmigusi, ir jāievēro tie paši ieteikumi - režīma ievērošana, miega draudzīgas vides radīšana. Centieties palaist garām dienas miegu. Kad zaudējusi vienu reizi no izveidotā režīma, bērns un nakts aizmiguši savlaicīgi. Vēlams, lai mazuļa sapnis nonāktu tajā pašā vietā - bērnu gultiņa, kas šajā gadījumā vienmēr būs saistīta ar miegu. Plānojiet savas lietas šādā veidā lai bērnam nebūtu gulēt automašīnā vai kādas citas personas mājā. Izveidojiet savienojumu ar savu mīļoto bērnu ar miegu. Tas var būt jebkura rotaļlieta, ar kuru bērns gulēs tikai.

Diezgan bieži vecāki ir noraizējušies par to, kā darīt, lai bērns agrāk aizmigtu, ja viņš ir "pūce"? Diemžēl formula "vēlu gulēt - vēlāk pamostoties" ir viņu dabiskais bioritms. Un, ja bērns ir jautrs un pilns ar spēku, nav jāuztraucas. Vienīgais ir tas, ka viņa bērna pūka režīms dod vecākiem daudz nepatikšanas un neērtības.

Mēs ceram, ka mūsu raksts ir devis jums noderīgus ieteikumus par to, kā ātri aizmigt bērnus.