Daudzi skolēni, studenti, kā arī cilvēki, kuri nolemj iegūt papildu izglītību, bieži nezina, kā ātri sagatavoties eksāmenam. Bet ir daudzas metodes, ar kurām jūs varat ātri atcerēties lielu informācijas apjomu un nokārtot pārbaudi "perfekti labi".
Kā ātri un efektīvi sagatavoties eksāmenam?
Pirmkārt, mēs analizēsim pirmo metodi, ko iesaka psihologi. Kā jūs zināt, cilvēks atceras informāciju daudz labāk, ja ne tikai uztver to vizuāli vai ar ausu, bet arī raksta. Tāpēc, neatkarīgi no tā, cik smieklīgi, cilvēki, kas veic krāpšanos, parasti atceras, ka atbildes uz biļetēm ir daudz labākas nekā tās, kuras to nedara. Tāpēc pirmā lieta, ko jūs varat darīt, ir sagatavot cribs.
Otrs veids, kas spēj arī palīdzēt, ir tā sauktā asociāciju metode. Lai to izmantotu, mēģiniet ilustrēt katru atbildi uz jautājumu, kas ir jūsu iztēlē, izmantojot attēlu. Piemēram, ja jums ir jāatceras kāda cilvēka biogrāfija vai vēsturisks notikums, jūs varat ritināt savu dzīvi galvu kā filmu.
Trešā ātrā sagatavošanas metode eksāmenam ir mēģināt apvienot jau zināmos faktus ar personu ar jaunām. Pieņemsim, ka vēlaties atcerēties formulu, mēģiniet to sadalīt tās sastāvdaļās, daži no tiem, protams, jums jau būs "ne jaunas" zināšanas. Pēc tam runājiet sev vai skaļi, ko jau zinājāt, pakāpeniski pievienojot visas jaunās formulas "daļas".
Cik ātri un kvalitatīvi sagatavoties eksāmenam?
Tagad parunāsim par laiku, kas jāpiešķir informācijas izpētei. Psihologi iesaka piešķirt intensīvas nodarbības ne mazāk kā trīs dienas, kā arī "pareizi" piešķirt stundas darbam. Visefektīvākais preparāts būs rīta stundās (no 9 līdz 12), kā arī vakarā (no 15 līdz 20). Šajā laikā cilvēks ātri atceras informāciju.
Vienlīdz svarīgi ir arī neaizmirst, ka pastaigas sagatavošanas laikā vismaz pusstundu. Uzturēšanās brīvā dabā palīdz mazināt stresu, un tādēļ jāatceras informācija, ko cilvēks būs daudz ātrāk un vienkāršāk.
Noteikti ēdiet ar augstu kaloriju, bet ne taukainu pārtiku. Eksperti saka, ka rūgta šokolāde palīdz palielināt smadzeņu aktivitāti, tieši tāpat kā siers, augļi un mājputni. Pareiza uzturs ir ne mazāk svarīgi kā pilna atpūta un pastaigas.
Kā ļoti ātri sagatavoties eksāmenam?
Tomēr ne vienmēr persona var piešķirt apmācību 3 dienas, dažreiz jums ir jācenšas iegaumēt lielu informācijas daudzumu tikai vienā vakarā un naktī. Šajā gadījumā jums ir jārīkojas šādi:
- Noteikti rakstīt cribs, un, tos veidojot, koncentrējoties tikai uz pamata faktiem, neievērojot dažādas detaļas, atcerieties, ka ir svarīgi, lai jūs atcerētos tikai pamatus.
- Nenovietojiet mācību grāmatas visu nakti. Ir svarīgi piešķirt miegam vismaz 3-4 stundas, citādi iziet
eksāmens vienkārši nedarbosies, pat ja jums izdosies "iegaumēt" grāmatu pēc sirds. - Pirmkārt, atcerieties vissarežģītāko informāciju. Jo vienkāršāka ir tēma, jo ātrāk jūs atcerēsit informāciju par to, tādēļ jums vispirms ir jāizpēta vissarežģītākie jautājumi.
- Pirms došanās gulēt, izlasiet informāciju, kuru atceros vissliktākajā situācijā.
No rīta, neaizmirstiet ieturēt brokastis un tikai pēc tam vēlreiz paskatīties uz rakstītajām apkrāpšanas lapām. Neatveriet mācību grāmatas, jūs sākat koncentrēties uz detaļām, kas nebūs pamata, bet jums ir svarīgi tikai atcerēties pamatprincipus.