Uzziniet, kā pareizi bremzēt slidas, tas ir nepieciešams, ja vēlaties braukt bez krišanas, sasitumiem un ievainojumiem. Pirms sākat uzzināt vairāk nopietnus elementus, ir jāapgūst spoles, lai bremzētu veltņu vai ledu.
Kā iemācīties bremzēt ledu?
Uzziniet, kā palēnināt lekcijas, kas jums nepieciešamas, no pamatiem, kurus māca iesācējiem. Lai pārtrauktu, jums jāpārtrauc stumšana un ātruma uzņemšanās, tad trieciena spēks agrāk vai vēlāk liks tev apstāties. Tomēr bremzēšanas ceļš, visticamāk, būs diezgan garš. Lai apturētu ātrāk, mēģiniet uzzīmēt "astoņu" skrituļslidas vai pārvietot ķermeņa svaru tikai vienai slidas, stingri piespiežot to.
Ja jūs slidojat daiļslidojumus, pieturai palīdzēs stīpas uz pirkstu vai muguras. Neatkarīgi no tā, ko jūs izvēlaties bremzēšanai - zeķes vai papēža - lai nospiestu uz ledus, tas nav nepieciešams stingri, nedaudz noņemot bremzēšanas kāju uz priekšu vai atpakaļ. Bremzēšanas ceļš ar šādu bremzēšanu ir aptuveni 3-6 metri.
Kā ierobežot slidošanu?
Gadījumos, kad jums ātri un pēkšņi jāpārtrauc, iepriekš minētās metodes jums nedarbosies. Šajā gadījumā uz figūrisu slidkalniņiem varat izmēģināt slēpotāju pieņemto metodi. Lai ātri bremzētu, piespiediet uz leju, novietojiet ledu pret aizmugurējo asmeņu galiem un novietojiet zeķes uz otru.
Tālāk norādītā pēkšņas bremzēšanas metode lielā ātrumā ir piemērota jebkura veida slidotajam. Ja nepieciešams, bremzējiet, novietojiet labo kāju uz priekšu, lai asmeņi būtu perpendikulāri viens otram un pakļautu pakļautās kājas asmena iekšpusi. Ar šo labo kāju kustību jūs aprakstīsit pusloku un apgriezies, bet esiet piesardzīgs, jo jūs varat zaudēt līdzsvaru un kritumu.
Sākotnēji hokeja spēlētāji parasti iemāca sabojāt skates uz sāniem, jo šī metode ir visefektīvākā spēļu apstākļos. Lai bremzētu šo ceļu lielā ātrumā, jums vajadzētu izplatīt savas kājas 30-40 cm platas un pagriezties perpendikulāri kustības virzienam, atpūšoties ar ledus asmeņiem ledus. Ķermenim, bremzējot uz sāniem, vajadzētu nedaudz nobīdīt atpakaļ, pretējā gadījumā jūs zaudēsiet līdzsvaru.
Svarīgs nosacījums efektīvai bremzēšanai uz slidām ir laba slīpēšana. Ja lāpstiņas tiek sabojātas, tās nenokļūst lejā, bet slīd tās garām, tādēļ nebūs iespējams strauji bremzēt.
Kā bremzēt skrituļslidas?
Skūteriem ir savi bremzēšanas veidi, kas ir ļoti svarīgi apgūt; neskatoties uz aizsardzību, sportisti ir viegli ievainoti. Vienkāršs veids, kā palēnināt, ir ar "slalomu". Uzziniet to ne pārāk stāvā slīpumā. Palieciet kalnā, bet ne taisnā līnijā, bet ar "slalomu", t.i. - no malas līdz malai. Iekšējais, lai pagrieztu kāju šajā gadījumā, veic atbalsta funkciju, un ārējais - tas bremzes. Šī metode tiek uzskatīta par apgūtu, ja jums izdevies apstāties 2-3 apgriezienus.
T-stop bremzēšanas metode ir piemērota tikai tiem, kas var braukt vienā kājā. Ja jums ir nepieciešams bremzēt, paceliet vienu kāju un turpiniet braukt uz otro skeitvi. Izvelciet brīvu kāju un velciet to pa asfalta tā, lai tas būtu stingri perpendikulārs tam, uz kura tu velk (ja sākat ierakstīt - nav izpildīts perpendikulas noteikums).
Lai apturētu ratos, varat izmantot bremzes, kā arī dažas bremzēšanas metodes slidošanas ratiem. Vissvarīgākais - visas šīs metodes ir jāpaspiež. Un neaizmirstiet par aizsardzības līdzekļiem - vasaras drēbēs pret asfaltu trieciens ziemā ir daudz traumatisks nekā ledus.
Un daži vārdi par ārkārtas netehnisko bremzēšanu. Bīstamā situācijā, kad jums ir nepieciešams ļoti pēkšņi bremzēt, jūs varat izmantot, lai apturētu fiksētu objektu - koku vai stabu (sienu var izmantot tikai kā pēdējo iespēju). Par šo lietu tev vajag paķert, braucot ar viņu no sāniem. Mazāk bīstama nekontrolēta bremzēšanas metode ir palaist lejā uz zāles.