Sāpes mugurā ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām grūtniecēm. Uzzināt šo sāpju iemeslu nav viegli, jo locītavu sāpes vainagu grūtniecības laikā var būt ne tikai mugurkaula patoloģijā, bet arī iekšējo orgānu un nervu sakropļošanā. Mēs centīsimies izprast kokzāģu sāpju cēloņus, kā arī sniegt grūtniecēm pilnīgus ieteikumus par cīņu pret viņiem.
Kāpēc kokrisks skar grūtnieces?
Ja sievietei ir kokcīks grūtniecības laikā, pirmā lieta, ko domāt, ir ķermeņa pārstrukturēšana (neatbilstība starp iegurņa kauliem un vaigu vaigu novirze), lai sagatavotos dzemdībām. Grūtniecības beigās šādas sāpes var atkārtot vai pastiprināt, un pēc dzemdībām pakāpeniski izzūd pat bez ārstēšanas. No citiem bieži sastopamajiem iemesliem, kāpēc sievietes grūtniecības laikā sāp sadzīvē, atšķiras:
- Varbūt pagātnē sievietei bija jostas traumas, kas pašam jūtama grūtniecības laikā.
- Vēl viens iemesls, kāpēc ceccyx sāp grūtniecības laikā, ir muskuļu, saišu, iegurņa kaulu un nervu spriedze augošas dzemdes dēļ.
- Narkoļa pārkāpums, kas iziet no koka kaula kaula.
- Agrīnās grūtniecības stadijās sāpes locītavu rajonā, kas tiek apvienotas ar vēdera lejasdaļas sāpēm, var būt simptoms grūtniecības pārtraukšanas vai spontānā aborta sākuma draudiem .
- Kalcija un magnija trūkums organismā.
- Iegurņa orgānu iekaisuma bojājums (olnīcu un olvadu iekaisums).
- Osteohondroze (vai, vienkāršāk, sāls nogulsnēšanās) vai mugurkaula jostas-kašķis iekaisuma process.
- Taisnās zarnas un pararktūres audu slimības (proktits, paraprocīts, hemoroīdi, operācijas uz taisnās zarnas, kas rada saindēšanos un rētas).
- Nieru un urīnceļu slimības.
Kakīks sāp grūtniecības laikā - ko man jādara?
Ja gaidāmajai mātei grūtniecības laikā ir sāpīgs kokrisks, viņai nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai atšķirtu fizioloģiskās sāpes no jebkuras smagas slimības simptomiem. Ja galu galā kaķa ķermeņa sāpes ir saistītas ar pašu grūtniecību, tad jums vienkārši ir jābūt pacietīgam un nedaudz mazināt to, ārsti iesaka šādas metodes:
- ja vainags skar grūtniecības laikā, būs efektīvi regulāri veikt īpašus vingrinājumus muguras lejasdaļas atrašanai mugurā: šie vingrinājumi ir atrodami grūtnieču vingrošanas vingrumu aprakstā;
- viegla vidukļa masāža var arī ietaupīt sievieti no sāpēm - masāžas laikā sievietei jāpaliek rokas uz galda, un vīrs šajā laikā masē vidukļa muskuļus, kas izraisa muskuļu sasprindzinājumu;
- siltā komprese zarnas jostas zonā un vainags efektīvi mazina muskuļu spazmu un atbrīvo sievieti no sāpēm, īpašu ziedu un želeju lietošana (Fast Relief, Dolobien, Diklak) palīdz nomierināt muguras lejasdaļu un vaigu;
- jūs varat atsaukties uz speciālu osteopātu, kam pieder manuālas anestēzijas metodes
vai akupunktūras kursu, bet šādos gadījumos jārūpējas.
Ja grūtniecei ir vainags, tad viņai nekad nevajadzētu pacelt svaru un nēsāt barojošo pārsēju, kas ļaus grūtniecēm neizraisīt iekšējo orgānu saspiešanu.
Tādējādi mēs redzam, ka sāpes vainagā grūtniecības laikā var izraisīt daudzas problēmas un padarīt tumšākas mazuļa cerības. Lai atvieglotu ciešanas, gaidāmajai mātei ir jāveic ikdienas fiziski vingrinājumi, kas atvieglos problēmu apgabalu.