Cilvēki reaģē atšķirīgi uz tiem notikumiem, un nosacīti tos var iedalīt divās grupās: pesimisti un optimisti. Jēdzieni ir diezgan izplatīti, taču daži cilvēki pareizi un precīzi var izskaidrot to, ko nozīmē pesimists un optimists. Ir noteikti kritēriji, pēc kuriem cilvēkus var atšķirt, bet dzīves laikā cilvēks var pāriet no vienas grupas uz otru.
Kas ir pesimists?
Vispirms apskatīsim vārdnīcu, kurā ir rakstīts, ka pesimists ir persona, kas jebkurā notikumā redz tikai sliktas lietas. Viņam pasaule ir lielākā mērā attēlota tumšās krāsās. Daudzi sauc par pesimistiem whiners, jo viņi bieži sūdzas par viņu dzīvi un neveiksmes, ka viņi saskaras ļoti bieži. Jāatzīmē, ka pesimisti nevar saukt par zaudējušiem, jo viņi var kļūt veiksmīgi dzīvē, vienmēr novērojot iespējamās grūtības laikā. Ir arī vērts atzīmēt, ka pesimisti ir visvairāk gados veco cilvēku, kuri ir piedzīvojuši daudz vilšanās un problēmu, kas liek viņiem pievērst lielāku uzmanību negatīvajām pusēm.
Turpinot izprast to, ko nozīmē pesimistisks, ir vērts teikt, ka šī "etiķete" nav teikums, un dzīves laikā cilvēks var dažādi aplūkot lietas. Viss ir atkarīgs no apstākļiem, un, ja viss iet labi, tad psiholoģiska attieksme pazūd.
Kāda ir atšķirība starp pesimistu un optimistu?
- Pesimisti apdomīgāk novērtē situāciju un nepārsniedz savas iespējas, tāpēc viņiem ir vieglāk prognozēt savus uzplaukumus un kritumus. Optimisti vairumā gadījumu izmanto virspusēju domāšanu un bieži pārvērtē bāru, saskaroties ar vilšanos.
- Optimistiem ir cerība un viņi tic veiksmīgam notikumu iznākumam, kas viņiem palīdz neatstāt un cenšas sasniegt savus mērķus.
- Zinātnieki uzskata, ka pesimistiem ir vairāk attīstīta izlūkošanas informācija , lai gan viņi ir bēdīgi, bet tajā pašā laikā gudri.
- Optimisti dzīvo laimīgāk, aplūkojot brīnišķīgās lietas, kas ļauj jums cīnīties ar sliktu garu un vieglāk izturēt stresa situācijas.
Lai nepieļautu galējības, vislabāk ir atrast "zelta vidusdaļu", lai pareizi novērtētu lietas, nevis ilūzijas.
Kā kļūt par pesimistu optimistu?
Psihologi saka, ka katram cilvēkam ir iespēja mainīt savu domāšanu un iemācīties citādi aplūkot pasauli.
Kā pārtraukt būt pesimistiem:
- Nevajag meklēt vainu par viņu neveiksmēm. Padomājiet par viņiem kā par pieredzi, no kuras ir vērts izdarīt pareizo secinājumu, lai jūs vairs neraizējas ar šādām problēmām.
- Tici savam spēkam. Neiesaistiet sevi ar žetonu, pat ja jums ir jāsaskaras ar neveiksmi. Uzticība paša spēkam būs svarīgs stimuls neapslēgties un atkal mēģināt panākt panākumus.
- Apsveriet sevi ar pozitīviem cilvēkiem, jo gan labs, gan slikts piemērs ir "lipīgs".
- Izvairieties no savas dzīves, kas ir sāpīgi un rada neērtības. Ja jums ir jādara nelaimīgs darbs, tad mēģiniet rīkoties ar viņiem no rīta.
- Lasiet pozitīvas grāmatas, skatīties filmas un ieskauj sevi ar dažādu pozitīvu pieredzi. Ieteicams ceļot jebkurā gadījumā, iegūt jaunus iespaidus.
- Optimista galvenais atribūts ir smaids. Mēģiniet smaidīt biežāk un pat sev spogulī. Smaidoši ap jums var iegūt lielisku atbildi par pozitīvām emocijām. Tikai tas attiecas uz sirsnīgu smaidu.
- Atrodiet profesiju, kas novērsīs problēmas un radīs pozitīvas emocijas .