Katrs no mums dzirdēja frāzi, kurā teikts, ka mēs esam tas, ko mēs ēdam. Citiem vārdiem sakot, jebkurš ēšanas process ietekmē cilvēka ķermeņa smaržu. Un kurš no mums grib smaržoties, lai blakus viņam piepildītos ar prieku aizver degunu?
Lai tas notiktu, ir pienācis laiks pārskatīt savu uzturu, izslēdzot dažus produktus no tā.
1. Kāpostu ģimene
Šādi dārzeņi, piemēram, brokoļi, ziedkāpostiņi, Pekinas kāposti ir bagāti ar derīgām vielām, aminoskābēm un sēru. Tas ir pēdējais, kurš ir atbildīgs par nepatīkamas smakas parādīšanos. Turklāt sēra savienojumi izraisa vēdera uzpūšanos. Jūs neticēsiet, bet mazs ēst Briseles kāpostu gabals padara mūsu ķermeni "tīkamu" tik daudz kā 6 (!) Stundas. Nē, jums nav nepieciešams izspiest visus kāposti no ledusskapja. Dermatologi iesaka to ēst, pirms sāli. Tātad jūs varat likvidēt vielas, kas izraisa šādu nepatīkamu smaku.
2. Sarkanā gaļa
Vai tu zināji, ka veģetārā sviedru smarža nav tik asa kā gaļas ēdāji? Protams, šī informācija izklausās ne ļoti pievilcīga, bet tas ir rezultāts 2006. gadā, parādīja Čehijas zinātnieku pētījumi. Sarkanā gaļai ir aminoskābes, kas uzsūcas tievās zarnās. Patiešām, ne visas no tām ķermenī patērē, un daži no tiem tiek piešķirti ar sviedriem. Ar sviedriem baktērijas metabolizē šīs aminoskābes gaistošos, smaržojošos savienojumos. Divas stundas pēc sarkanās gaļas ēšanas jūs varat justies nepatīkama ķermeņa smaka.
Problēmas risinājums: ēst sarkanu gaļu veselībai, bet ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
3. Zivis
"Tas nevar būt!", - jūs domājat. Jā, zivju izmantošana ne tikai uzlabo cilvēka smadzeņu darbību, palīdz novērst sirdslēkmi, bet joprojām izdodas smaržot smaržu. Un tā iemesls - holīns (vitamīns B4), kas ir daļa no laša, foreļu un tunzivju gaļas. Dažos gadījumos šī viela var būt sviedri dienas laikā no brīža, kad ēd zivju daļu.
4. Fenugreek (Shamballa, Helba)
Neapšaubāmi, tās sēklas satur daudzas derīgas vielas. Turklāt tas ir labs augu olbaltumvielu avots. Un tā sastāvs ir līdzīgs zivju eļļai. Vienīgais negatīvie momenti ir tādi, ka šī produkta izmantošana dod sviedriem īpašu smaržu. Tas viss skaidrojams ar smilškrāsas tīrīšanas īpašībām. Par laimi problēma ir atrisināta. Tāpēc ir svarīgi ne tikai ievērot dienas ķermeņa higiēnu, bet arī dzert daudz ūdens.
5. Karijs, ķimenes
Šīs garšvielas tieši ietekmē izplūdi no porām. Turklāt viņu dēļ dažu dienu ķermenim būs īpaša smarža. Tā vietā ir ieteicams lietot mazāk agresīvus pārtikas produktus (kardamons, ingvers, kalgans).
6. Zirņi
Ikviens zina, ka šis produkts ir līderis starp tiem, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Un tā olbaltumviela tiek ļoti pārstrādāta, kā rezultātā daļa zirņu sasniedz zarnu un kļūst par lielisku pārtiku mikrobiem. Lai neitralizētu negatīvās sekas, ko rada šī produkta lietošana, pietiek ar zirņu iemērcšanu 8 stundas pirms patēriņa.
7. Kafija un melnā tēja
Šie dzērieni ļoti labi palielina kuņģa skābumu, turklāt izžāvē muti. Un kas notiek, ja mutē nav pietiekami daudz siekalu? Pareizi, mikrobi ir strauji izplatījušies, un no mutes rodas nepatīkama smaka. Bet tas vēl nav visi "ziedi". Tātad kafija un melnā tēja satrauktu nervu sistēmu un paātrinātu svīšanu.
Iziet no tā: dod priekšroku zaļai vai zaļai tējai.
8. Sparģeļi
Protams, šo produktu var atrast ledusskapī visiem tiem, kas baro vai uztur veselīgu dzīvesveidu. Sparagi ir zemu kaloriju augs, kas ir dabisks antioksidants un spēcīgākais afrodiziaks. True, tas ne tikai maina sviedru smaržu, tāpēc urīns izceļas ar asu smaku, bet pat tad, kad sagriež sparģeļus, atbrīvo gāzi, kas aktīvi piedalās zarnu gāzu veidošanā.
Parasti tikai mēģiniet neuzstāt uz šo produktu.
9. Alkohols
Ikviens zina, ka no apreibināta cilvēka nav franču smaržu. Tas izskaidrojams ar faktu, ka aknas nespēj pilnībā pārstrādāt alkoholu. Rezultātā viņš, teiksim, sāks iet cauri asinsrites sistēmai un atstāj plaušās ļoti nepatīkamu dūmu formā.
Turklāt ķermeņa alkonapitki - toksīns, kas pārvēršas etiķskābē. Tas tiek noņemts caur porām ar raksturīgu asu smaku.
10. Ķiploki
Šie produkti bieži ir atbildīgi par sliktu elpu un ādu. Interesanti, ka pētījumā, ko veica Skotijas un Čehijas zinātnieki, tika konstatēts, ka ķermeņa metabolīti pēc ķermeņa izkrita pēc ķermeņa pēc 72 stundām. Turklāt porās ir atvasināti ķiploku (sēra un ēteriskās eļļas) sadalīšanās produkti, kas nelabvēlīgi ietekmē ķermeņa smaku.
Ko man darīt? Ja jūs patiešām nevarat atteikties no šī produkta, tad nelietojiet ķiploku daiviņu un norijiet to pilnīgi. Vēl viena iespēja ir izmantot ķiploku tabletes.