Mūsdienu sievietes dzīve ir pilna ar dažādiem notikumiem, un ne visi no viņiem dod tikai pozitīvas emocijas. Tāpēc nav iespējams izvairīties no stresa, mēs to uzturam nedēļu tik daudz, ka vēl ir pārsteigts, kā mums izdodas saglabāt garīgo veselību. Patiesībā šeit nav nekā pārsteidzoša, drošība nodrošina indivīda psiholoģiskās aizsardzības mehānismus. Viņi ir diezgan daudzi un daudzveidīgi, tomēr katram cilvēkam ir nosliece uz vienu vai vairākiem pašaizsardzības veidiem.
Psiholoģiskās aizsardzības fenomens
1894. gadā Sigmund Freud pirmo reizi runāja par psiholoģiskās aizsardzības funkcijām un veidiem. Viņš uzskatīja, ka šī cilvēka spēja ir iedzimta un atveras ekstremālos apstākļos un kalpo, lai atvieglotu iekšējo konfliktu starp bezsamaņā un prātu. Jaunāki pētījumi liecina, ka personības psiholoģiskās aizsardzības mehānismi nav iedzimti, bet tiek apgūti individuālās attīstības procesā, un tie galvenokārt ir vērsti uz sociātisku konfliktu atrisināšanu. Tas nozīmē, ka aizsardzības mehānismi ir personības apmācības līdzekļi, pretstatā Freida piedāvātajām stereotipiskajām sistēmām. Tāpēc cilvēkiem nav pilnīgas psiholoģiskās aizsardzības metožu kopas, bet tikai tie, kuriem ir izdevies mācīties.
Psiholoģiskās aizsardzības veidi
- Atteikšanās - izpaužas mēģinājumos izvairīties no informācijas, kas nav savienojama ar pozitīvām idejām par sevi. Šie fakti, kas ir pretrunā ar attieksmi, vienkārši netiek uztverti. Visbiežāk šo mehānismu izmanto ieteiktie cilvēki un notiek somatisko slimību gadījumā.
- Repressīvi - palīdz izvairīties no iekšējiem konfliktiem, izvairoties no visa informācijas par traumatisko situāciju, bet tikai par patiesu viņu darbību motīvu. Repressīvi neļauj apzināt vēlmes, kas neatbilst indivīda morālajai attieksmei.
- Racionalizācija - ļauj realizēt tikai to ienākošās informācijas daļu, kas palīdz izskaidrot tās uzvedību, kas nav pretrunā normām un labi kontrolēta.
- Projicēšana izpaužas nesaprātīgā savu jūtu, vēlmju un vēlmju nodošanā citai personai, sabiedrībai, apstākļiem, lai atbildība par savu dzīvi un rīcību pārnestu uz citiem. Šis mehānisms sāk darboties, kad cilvēks tuvojas savu negatīvo aspektu īstenošanai.
- Identificēšana ir projicēšanas variācija, kas saistīta ar identifikāciju sev ar citu personu ar viņa jūtu un īpašību nodošanu sev. Tikai šajā gadījumā persona neuzņem savu atbildību uz citu pleciem, bet mēģina tuvināties un saprast citu personu. Bieži tiek izmantots, lai uzlabotu pašcieņu.
- Atslāņošanās - veido apziņas daļas izolāciju, kas saistīta ar traumatiskiem notikumiem. Šāda metode sadala apziņu, tādēļ daži notikumi tiek uztverti atsevišķi, nenosakot emocionālas saiknes starp tām.
- Aizvietošana ir reakcijas nodošana no objekta, kas nav pieejams personai uz citu, pieejamāku objektu. Piemēram, dusmas pie boss un nespēj izteikt savu neapmierinātību, mēs pārspēt plāksnes vai kliegt saviem mīļajiem. Visi šie ir aizstāšanas gadījumi.
- Sapņošana - ļauj cilvēkam sapņot pārnest darbības, kas kāda iemesla dēļ ir nepieejami realitātes pasaulē.
- Reaktīvā izglītība tiek izmantota, lai ierobežotu prieku no emocijām, kam ir vēlmes objekts, aizstājot tos ar tieši pretējo.
- Kompensācija - attīstās, un to parasti izmanto apzināti, šis mehānisms ir paredzēts, lai ietvertu skumjas, sliktu par iedomātu vai reālu zaudējumu.
- Sublimācija ir enerģijas novirzīšana no apmierinošām vēlmēm, kas izskatās no antisociālas uz pieņemamākiem mērķiem.
- Regresija - atgriež personu agrīnai, infantilētai reakcijai uz dzīvi, bērna lomu ģimenē un sabiedrībā.
- Fantasy - ļauj palielināt savu vērtību, izceļot savu dzīvi.
- Katarsis - vērtības sistēmas maiņa, kas ļauj vājināt traumatisma faktoru.
Ja mēs runājam par psiholoģiskās aizsardzības formu īpatnībām, tad galvenais būs absolūtu visu vēlēšanās vadīt cilvēku prom no realitātes, tāda meli pestīšanai.
Personas psiholoģiskās aizsardzības sistēma
Psiholoģiskās pašaizsardzības veidi veido daudzlīmeņu sistēmu, kuras mērķis ir sniegt informāciju un personas psiholoģisko aizsardzību.
- sociāla, ņem vērā sabiedrības mērogu;
- sociālā grupa, ko izmanto sociālajās grupās;
- individuāli personīgi.
Kā minēts iepriekš, ne visi aizsardzības veidi ir vienādi attīstīti, turklāt katra mehānisma attīstības īpatnības var izraisīt dažādus traucējumus un slimības. To noteikšanai tiek diagnosticēti psiholoģiskās aizsardzības mehānismi, kas ļauj izdarīt secinājumus par personas stāvokli un nepieciešamajām terapijas metodēm.