Slidošana - interesanti fakti

Ātrā slidošana nav nekas, ko sauc par sportu spēcīgai un izturīgai. Vilpower, spēja koncentrēties ir lielisks atalgojums, ko katrs sportists saņem. Pirmie, kas atklāj slidas priekšrocības, ir senie immerieši. Mūsdienu sacensību par slidām iezīmēs ir daudz noslēpumu, kas piesaista jaunpienācējus.

Ātrā slidošana - kas tas ir?

Ātrgaitas slidošana ir veids, kādā dalībniekam ir jānokauj distances aplis ātrāk nekā citi. Tas prasa pieredzi, lielisku līdzsvara izjūtu, spēju aprēķināt pretinieka ātrumu un pareizi novērtēt viņu spējas. Pirmo reizi 1763. gada ziemā Anglijā notika čempionu zelta medaļa, kuru pelnījis Lambs.

1890.gadā parādījās pirmie ieraksti, bet pagāja vēl simts gadi, lai sagatavotu galveno sacensību dalībniekus. Sieviešu pasaules čempionāts parādījās 1936. gadā, bet Eiropas - 1970. gadā, tad visi uzzināja par pasaules sprinta čempionātiem. Un jau 21. gadsimta sākumā tika pasludināta komanda vajāšanas sacensībās.

Īsu sliežu ceļu un ātruma slidošana - atšķirības

Atsevišķs slidošanas un īssceļš, pēdējais tulkojumā nozīmē "īssceļš". Īsais maršruts ir ātruma slidošana uz ātruma, sacensties lielos stadionos. Nesen tas ir kļuvis par Olimpisko spēku, un šobrīd vadība ir rezervēta Āzijas valstīm. Kāda ir atšķirība starp īso sliežu ceļu un ātruma slidošanu?

Dažādi vietņu izmēri. Īsajam sliežu ceļam par 111 metriem malas aizsargā žogs.
Apļa garums. Īsajā trasē tas ir mazāks.
Skrejceļam uz īsa sliežu ceļa ir atšķirīga asināšanas sistēma, tie ir ļoti asi, un slīdes ir izliektas, lai ērti pielāgotos savukārt.
Skrējēji ir ceļā, un īsceļi nav sadalīti dziesmas.

Noteikumi par ātruma slidošanu

Modernais ātrvilnas slidotava tiek piedāvāta individuālos un komandas sacensībās. Atsevišķu konkursu iezīmes:

skeiteri sacenšas pa pāriem;
sacensības iet pa diviem ceļiem;
Visas sacīkstes notiek vienreiz, tikai puse kilometra attālumā - divas reizes.

Komandas sacensību noteikumi:

komandas sacenšas "troikā";
periodiski vadošās sacīkstes mainās;
Spēle tiek uzskatīta par pilnīgu, ja finiša līniju šķērso pēdējais grupas dalībnieks;
Ja konkurents ir nokritis finiša līnijas tuvumā, laiks pabeigt sacensību;
Tas ir fiksēts, kad pēdējās līnijas šķērso viņa raji.

Personisko un komandu sacensībās aizliegts:

veic otru nepatiesu soli pa pāriem;
izgriezt līnijas, kas šķiro slieces;
novērstu pretinieku dziesmu apmaiņas laikā.

Ātrgaitas slidošana - plusi un mīnusi

Saskaņā ar ārstu teikto, ātrvilnas slidošana un veselība ir ļoti cieši saistītas, it īpaši tas ir noderīgi bērnu fizioloģiskajai attīstībai. Pozitīvie mirkļi:

Uzlabo plaušu un asinsvadu funkcijas.
Stiprina imunitāti , palīdz novērst saaukstēšanos.
Izstrādā izturību .
Uzlabo kustību koordināciju un spēju pārvietoties kosmosā.

Ierobežojošie mirkļi ir daudz mazāki:

Smagi ievainojumi: sastiepums , sastiepumi un lūzumi.
Meitenes ir deformētas kājas pārmērīgi piepūšamo muskuļu dēļ.

Ātrgaitas slidošana ir laba

Slidošana vienmēr ir bijis īpaši vērtīgs, lai attīstītu sportistiem labu līdzsvaru. Ātrās slidošanas pozitīvo ietekmi koordinē ārsti un treneri. Viņš arī piešķir citus tikpat noderīgus prēmijas:

vilciens elastīgums un veiklība;
attīsta ķermeņa apakšējās daļas muskuļus;
uzlabo ķermeņa izturību pret infekcijām;
Pateicoties endorphins attīstībai, kurus sauc par laimes hormoniem, tas rada brīnišķīgu garastāvokli;
noņem celulītu, slidošanas stunda apdegumus līdz 500 kalorijām.

Ātrā slidošana - kontrindikācijas

Saskaņā ar statistiku, visizteiktākā ir frāze "slidošana sporta traumas". Lielie kustības ātrumi, sadursmes ar pretiniekiem, slidošana uz ledus kļūst par galvenajiem sportisko lūzumu un dislokācijas cēloņiem. Ņemot vērā šīs īpašības, ārsti ir formulējuši vairākas kontrindikācijas, kurās ātrās slidošanas nav ieteicamas:

locītavu slimības;
vāja imunitāte;
kaulu deformācija;
nervu un asinsvadu sistēmas slimības.

Apģērbs ātrajām slidošanas vietām

Svarīgs aspekts ir labs apģērbs, kura galvenā sastāvdaļa ir slidas. Eksperti saka, ka daudz kas ir atkarīgs no pareizi izvēlēta modeļa, tāpēc tika izstrādātas speciālas slidošanas sacensības ledus apstākļos, profesionālās kurpes tika pasūtītas atsevišķi, lai iegūtu pēdas. Lai izveidotu labāko sacīkšu uzvalku, tika veikti dažādu audumu aerodinamiskie pētījumi, un daudzi pasaulē pazīstami ražotāji turpina strādāt pie modeļu uzlabošanas. No pieejamā arsenāla sportisti iesaka izvēlēties šo apģērbu:

Rajas Vislabākie slidošanas laiviņi slapjošanos, kurā asmeņi ir nostiprināti ar pavasara virām, lai stingrāk iedarbotos un attīstītu lielāku ātrumu.
Kombinezoni . Kostīms ātrvilnas braucienam ir noregulēts atbilstoši attēlam, lai tas stingri piestiprinātu sportistu, bet neierobežo kustības. Ieliktņi, kas novērš ķēdēšanu, ir aizliegti.
Brilles ātrvilcienam . Tiek izvēlēti vairāki pārīši, lēcu krāsa ir atkarīga no laika: zeltīti saulē, rozā - mākoņainā laika apstākļos. Noteikti jābūt spoguļu pārklājumam, kas aizsargā acis. Labākais rāmis ir izgatavots no termo-poliuretāna, hermētiķim ir trīslāņa blīvējums: ciets, mīksts un plāns, ar mikrofluorescējošu.