Ķirši bez šaubām ir lielisks vitamīnu avots un noderīgi mikroelementi katram cilvēka organismam. Un, ja jūs uzskatāt, ka ķirsis ir viena no pirmajām vasaras oglēm, tad tās derīgās īpašības ir grūti pārvērtēt. Tāpēc jautājums par to, vai saldo ķiršu var būt grūtniecība, nosaka gandrīz katra sieviete, jo grūtniecības laikā ļoti svarīga ir augsta līmeņa uzturs un vitamīnu piedāvājums.
Saldie ķirši grūtniecības laikā - labi un slikti
Ķirsis grūtniecēm ir īsta pestīšana, galu galā, pēc ziemas un pavasara ķermenis ir īpaši izsmelts un novājināts. Ogās ir milzīgs vitamīnu un vielu daudzums, kas nepieciešams normālai grūtniecības gaitai un augļa attīstībai .
Galvenie vitamīni ķirši:
- pektīns - attīra ķermeni, normalizē vielmaiņu, noņem toksīnus;
- dzelzs - kalpo kā anēmijas profilakse; mikroelementu trūkums noved pie muskuļu sistēmas vājuma un dzemdes tonusa samazināšanās;
- kalcijs - ir nepieciešams augļa normālai attīstībai, skeleta veidošanās, nieru aktivitāte un endokrīnā sistēma;
- A vitamīns - ir obligāta skeleta, redzes orgānu, nervu sistēmas normālai attīstībai;
- C vitamīns - piedalās placentas un augļa olšūnu attīstībā, atbalsta imunitāti;
- E vitamīns - normalizē hormonālo fonu, piedalās placentas veidošanā, novērš aborts.
Turklāt ķirsis satur daudz noderīgu vielu, kas aktīvi iesaistās augļa attīstībā. Piemēram, vitamīni B1 un B6 ir atbildīgi par aknu, sirds un nervu sistēmas darbību, stimulē mātes un bērna smadzeņu darbību, piedalās vielmaiņas procesos.
Lai noteiktu, vai ķirsis ir noderīga grūtniecības laikā, varat redzēt, cik daudz mikroelementu satur ogu. Kālija, magnija, fosfora, cinka - viss tas vienkārši ir nepieciešams labvēlīgai grūtniecības gaitai. Turklāt saldie ķirši ir ļoti noderīgi tiem, kuri cieš no cukura diabēta, jo oga ir gandrīz pilnībā sagremojama fruktoze.
Ir vērts atzīmēt, ka jebkurā gadījumā ēst vairāk nekā 300-400 gramus ogu dienā nav ieteicams. Pat ja jūsu ķermenis pilnīgi uztver ķiršu pirms grūtniecības, lielu skaitu oļu gaidot, kamēr mazulis var izraisīt spēcīgāko alerģiju gan jums, gan jūsu bērnam.
Saldie ķirši grūtniecības laikā - kontrindikācijas
Vienīgais iemesls, kāpēc grūtnieces nevar ēst ķiršus, ir ķermeņa individuālās īpašības, tas ir, neiecietība. Protams, ja jums ir salds ķirsis var izraisīt spēcīgu alerģisku reakciju, labāk ir atteikties no mīļotā ārstēšanas. Ja jūs nekad neesat patīkējis vai pat izmēģinājis ogas, un grūtniecība ir ietekmējusi jūs ar jaunu gastronomisko prieku, tad, vai grūsnības laikā ir iespējams ēst saldos ķiršus, labāk ir jautājiet savam ārstam.
Jāņem arī vērā, ka saldais ķirsis var izraisīt vēdera uzpūšanos. Tātad, piemēram, ja agrāk šāda ogu iedarbība uz jums tika īpaši parādīta, tad labāk ir jāgaida ar ķiršu koku. Meteorisms un tā ir pastāvīga grūtnieces līdzdalība, radot noteiktu diskomfortu, tādējādi saasinot ķiršu stāvokli, paliek pēc jūsu ieskata.
Un, protams, ir vērts pievērst uzmanību ļoti ogu. Tas ir labāk, ja ķirsis būs no jūsu vecuma vai lauka - tādēļ izslēdziet kaitīgu ķīmisko vielu ievadīšanu ķermenī, ko var izmantot augļu audzēšanai. Ziemā nepērkiet ķiršus - mākslīgi audzētas ogas maz ticams, ka jūs iegūsiet.