Gatavošanās bērna audzēšanas periodam ir atbildīgs un ilgstošs posms. Pilnīga pārbaude, izslēdzot hroniskas infekcijas, samazina komplikāciju risku. Plānojot grūtniecību, arī vitamīni ir svarīgi - sievietēm tas ir neaizstājams mikroelementu avots.
Vai jums ir nepieciešami vitamīni, lai plānotu grūtniecību?
Lemjot par bērna piedzimšanu, daudzas mātes nākamajām māmiņām interesējas par ārstiem - vai, plānojot grūtniecību, vajadzētu dzert vitamīnus? Reprodukcijas speciālisti un ģimenes plānošanas speciālisti apgalvo, ka noteiktu zāļu kompleksu un preparātu uzņemšana būtiski uzlabo bērna gūšanas procesu. Vitamīni bieži vien ir nepieciešami komponenti normālai bioķīmisko procesu norisei. Grūtniecības laikā šīs vielas nepieciešams ne tikai sievietes ķermenim, bet arī nākamajam bērnam, tādēļ vitamīni, kas nāk ar pārtiku, var būt nepietiekami.
Vitamīnu trūkums grūtniecības laikā
Ņemot noteiktos vitamīnus pirms koncepcijas, sieviete šādā veidā mazina risku, kas saistīts ar grūtniecības trūkumu. Mikroelementu noņemšana mazākās koncentrācijās, nekā prasīts, var izraisīt daudzus pārkāpumus. Atkarībā no tā, kāda ir vitamīna koncentrācija, ir iespējami šādi pārkāpumi:
- ar vitamīna trūkumu - samazinās redzes asums;
- ar vitamīna B1 trūkumu - slikta dūša un vemšana;
- B6 trūkums - augsts toksikozes risks;
- neliela C vitamīna koncentrācija - novēlota toksicība, spontāns aborts, agrīna amnija šķidruma izvadīšana;
- ar vitamīna trūkumu - osteoporozi.
Lai pareizi attīstītu augli, organismam jāsaņem pietiekams daudzums folijskābes un joda. Šīs bioķīmiskās vielas aktīvi iesaistās bērna, smadzeņu, nervu sistēmas veidošanā un attīstībā. Akūtā nepietiekamība palielina intrauterīno anomāliju veidošanos, anomālijas, kuras nevar koriģēt.
Kādi vitamīni dzer, plānojot grūtniecību?
Šāda veida jautājumu potenciālās moms bieži jautā speciālisti. Ārsti pievērš sieviešu uzmanību faktam, ka galvenais šo zāļu lietošanas mērķis ir normalizēt menstruālo ciklu, stabilizējot ovulāciju. Vienlaicīgi ķermenim ir jāsagatavojas ilgstošam bērna gultnes procesam. Izrakstot vitamīnus pirms sieviešu dzimšanas, ārsti ņem vērā:
- organisma stāvoklis;
- hronisku infekciju vai slimību klātbūtne;
- iepriekšējo grūtniecības norise;
- nākamās mātes vecums.
Vitamīni grūtniecības plānošanai sievietēm - saraksts
Vitamīnu saraksts grūtniecības plānošanā ir plašs, bet ne vienmēr sievietei ir jāsaņem visi. Vajadzību to pielietot katrā konkrētā situācijā nosaka ārsts. Starp vitamīniem un mikroelementiem, kas ietekmē bērna ieņemšanu un nēsāšanu, ir jānošķir:
- Folijskābe . Svarīgs elements, kas auglim nepieciešams agrīnā attīstības stadijā. Viņas reģistrācija turpinās pēc grūtniecības, līdz 12. nedēļai.
- Jods. Neaizvietojams mikroelements, kas ieiet ķermenī ar pārtiku. Daudzi ir iekļauti jūras veltēs. Ar viņa trūkumu, vairogdziedzeris ir salauzts.
Šie bioloģiskie savienojumi ir obligāti sievietēm, kuras tuvākajā laikā vēlas kļūt par mātēm. Turklāt svarīgākie vitamīni grūtniecības plānošanā ir šādi:
- E vitamīns grūtniecības plānošanā ir obligāts;
- K - uzlabo asinsvadus;
- A - svarīgi redzei;
- D vitamīns grūtniecības plānošanā - nostiprina kaulu sistēmu;
- C - stimulē imunitāti;
- B1.
Kā dzert vitamīnus, plānojot grūtniecību?
Vitamīnu uzņemšana grūtniecības plānošanā obligāti jāsaskaņo ar ārstu. Eksperti vienmēr ņem vērā esošo īpatnējo mikroelementu deficītu nākamās mātes ķermenī, ko var noteikt ar ārējām pazīmēm. Matu un naglu stāvoklis var pateikt ārstiem par daudzām lietām. Turklāt, lai noteiktu noteiktu vielu trūkumu ķermenī, var iecelt un veikt bioķīmisku asins analīzi.
Attiecībā uz vitamīnu uzņemšanu sieviešu grūtniecības plānošanā, tas būtu jāveic saskaņā ar iecelšanu amatā. Ārsti vienmēr norāda specifisko vitamīna kompleksa nosaukumu, tā devu, lietošanas biežumu un ilgumu. Pārdozēšana var nelabvēlīgi ietekmēt sievietes ķermeņa stāvokli, tādēļ, ja nākamā zāļu deva ir izlaista, nākamajā reizē neņemiet tikai divkāršu devu.
Vitamīnu devas grūtniecības plānošanā
Vitamīnu kompleksi tiek iedalīti potenciālajām māmiņām atsevišķi, ņemot vērā organisma stāvokli, iepriekšējo grūtniecību gaitas pazīmes. Tomēr vitamīnu norma, plānojot grūtniecību, ir vienāda visiem. Jāatzīmē, ka lielākā daļa farmācijas uzņēmumu ievēro šos rādītājus, ieskaitot nepieciešamo vielas daudzumu to sagatavošanā. Dažreiz sievietēm var piešķirt monovitamīnus. Šajā gadījumā ievērojiet šādas vitamīnu koncentrācijas:
- E vitamīns - 100-300 SV / dienā;
- D - 400 SV;
- K - 1 mg;
- A - 3000 SV katru;
- C - 60 mg;
- B1 - līdz 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / dienā.
Labākie vitamīni grūtniecības plānošanā
Nav iespējams izdalīt labākās zāles, novērtēt vitamīnus sievietēm, kuras plāno iedomāties, neviens to nevar. Katrs gadījums ir unikāls. Bieži sievietēm rodas problēmas ar uztveri, atkārtotus mēģinājumus. Šādos gadījumos tikai vitamīni, plānojot grūtniecību sievietēm, situāciju nemainīs. Pirmais ir terapijas pamatā esošā slimība, kurā vitamīnu uzņemšana tiek veikta paralēli. Ārsti, ieceļot šādus līdzekļus, dod priekšroku vitamīnu kompleksiem.
Labākie vitamīnu kompleksi grūtniecības plānošanā
Izrakstot vitamīnus, plānojot grūtniecību, ārsti izmanto pierādītas zāles. Starp parastajām zālēm - Vitrum Prenatal un Elevit Pronatal . Bieži vien priekšroka tiek dota Vitrum. Šis komplekss tā sastāvā satur jodu, atšķirībā no Elevit. Turklāt lielākā koncentrācijā ir mikroelementi, piemēram, cinks, varš, magnijs. Sievietes, kuras lietojušas šo medikamentu, to runā tikai pozitīvi.
Viens no labākajiem vitamīniem, ko izmanto sieviešu grūtniecības plānošanā, ir vērts uzsvērt:
- Alfabēts;
- Velvumens;
- Multitabs;
- Angiovīts;
- Teravit Pregna.
Vitamīni pārtikā
Iepriekš minētie vitamīni ar folijskābi grūtniecības plānošanā var ātri novērst trūkumu. Tomēr, lai saņemtu vitamīnus pirms bērna ieņemšanas pietiekamā daudzumā, sievietei būtu pilnībā jāpārskata viņas uzturs. Atjaunot viņu trūkumu var no pārtikas. Šajā gadījumā jums jāzina, kādi vitamīni satur pārtikas produktus:
- Folijskābe - pākšaugi, dārzeņi, zaļumi, rīsi, griķi, rieksti;
- C vitamīns - citrusaugļi, bulgāru pipari, kivi, dogrose;
- B6 - cūkgaļa, mājputni, skumbrija;
- A vitamīns - dzeltenas, sarkanas krāsas, olu, aknu augļi un dārzeņi;
- E vitamīns - augu eļļas, rieksti, pākšaugi;
- B2 - olas, aknas, zaļumi, tomāti, champignons.