Plaušu plaisu izplatība starp peldbaseinu faniem ir saistīta ar to spēju palielināt treniņu efektivitāti, palielinot kāju muskuļu slodzi un tādējādi arī izturību un izturību. Tas pozitīvi ietekmē gan peldēšanas ātrumu, gan maksimāli iespējamo peldes laiku. Šajā rakstā mēs runājam par to, kā izvēlēties baseinu spuras, kā arī par to, kādi ir to tipi.
Balodu pamatveidi
Neskatoties uz dažādiem sporta spēļu veikalu modeļu pārpilnību, tie visi pieder pie diviem tipiem: garš vai īss. Peldbaseini labākie baseini ir īss. To forma, materiāls un garums ir veidoti, ņemot vērā peldētāja vajadzības, tas ir, tie nodrošina maksimālu slodzi noteiktām muskuļu grupām, kā arī palīdz apgūt pamatizglītības pamatmetodes un izvairīties no kustību izpildes kļūdām. Katru gadu tiek papildināta jauno, uzlabotu modeļu kombinācija ar īsu plecu komplektu. Parastās spuras (gumijas) baseinam nav sliktākas nekā modeļi no jaunās tehnoloģijas augsto tehnoloģiju materiāla. Protams, kvalitatīvas iekārtas un aksesuāri palīdz uzlabot apmācību efektivitāti, bet galvenā atbildība par rezultātu ir sportista pleciem. Ja vēlaties, varat veiksmīgi izmantot vecos modeļus bez īpašām funkcijām.
Garie spuras ļauj attīstīt lielu ātrumu peldēšanai ar enerģijas izmaksām, līdzīgi kā tie, kas nepieciešami, peldot ar īsiem spuras. Šādi modeļi ir piemēroti izmantošanai jūrās, ezeros, upēs un citos atklātos ūdenstilpju veidos. Peldēšanas flīzes ir sadalītas divās grupās: garums 55-70 cm (niršanai uz mazu dziļumu, peldēšana ar masku) un 80-95 cm (zemūdens medībām). Gurni, kas garāki par 100 cm, tiek reti izmantoti - visbiežāk tie ir neērti rezervuāra dibena iezīmju, aļģu klātbūtnes un kļūmju dēļ.
Galdas tiek klasificētas pēc papēža tipa: atvērtas, pleznas ar siksnu no aizmugures un slēgtas.
Kā izvēlēties mācību peldkostīmus?
Izvēloties peldbloķus peldbaseinā, jāpievērš uzmanība šādiem kritērijiem:
- materiāls. Tas var būt mīksts vai vidējs grūti (peldēšanai uz virsmas) vai cieta (asiem griezumiem, lunges);
- forma Fins ar griezumiem piemērotas nepārtrauktiem peldētājiem, viengabalainas ar ieliktņiem - dziļai niršanai un medībām. Plaši spuras palīdzēs tikt galā ar spēcīgu, šauru piemērotu ātrgaitas peldēšanu;
- garums Jo īsāks ir spuras, jo biežāk ir jāraida kājas. Patiesi, iztērētie centieni būs mazāki;
- lielums. Nogulšņu nekad nedrīkst nospiest, izspiest vai atstāt pēdas uz ādas. Tas ir labāk, viņi būs nedaudz pārāk lieli;
- izmantošanas sezona. Peldkostīmi peldēšanai aukstā ūdenī atšķiras no siltās ūdenstilpņu spuras;
- krāsa. Spilgti spuras ir lieliski piemēroti niršanai. Ūdens kolonnā ir skaidri redzams peldētājs (it īpaši dzeltenās spuras), bet medībām labāk ir dot priekšroku tumšām, maskējošām krāsām.