Celulīts ir daudzu mūsdienu sieviešu problēma. Turklāt, lai ciestu no neapmierinātas apelsīnu mizas, pat jaunām meitenēm - slimība nevienu negrib. Šīs problēmas dēļ daudzas sievietes ir spiestas apgrūtināt sevi pludmalē, un daži pat atsakās sauļoties. Par laimi cīņā pret celulītu ir iespējams pat mājās. Liela izturība netiks noņemta no ārstēšanas, bet tam būs nepieciešams daudz laika. Jāapzinās, ka āda vienkārši nespēs atjaunoties pēc pāris dienām, pat ne mēnešiem.
Efektīvas metodes celulīta apkarošanai
Jums vajadzētu saprast, ka celulīts, kad tas parādīsies, paliks mūžīgi. Viņu nevar pilnīgi izārstēt. Bet, lai slēptu, novērstu un novērstu visas ārējās slimības izpausmes ir diezgan reāla.
Apelsīnu garoza veiksmīgas apstrādes garantija ir ievērot vairākus vienkāršus noteikumus. Ja šie padomi netiek ievēroti, vēlamo pozitīvo efektu būs ļoti grūti sasniegt.
Tātad, sākot cīņu pret celulītu mājās, jums ir nepieciešams:
- Mainiet diētu, padarot to pēc iespējas veselīgāku un daudzveidīgāku. Ir ļoti vēlams atteikties no alkohola un nikotīna, pārtraukt dzert kafiju un dažādus gāzētos dzērienus. Tā vietā ikdienas ēdienkartē ieteicams pievienot produktus, kas satur lecitīnu, taukskābes: olas, zivis, riekstus, spinātus, brokoļus.
- Ar celulītu jums jālieto daudz ūdens. Tas palīdzēs mazgāt ķermeņa lieko šķidrumu un tajā pašā laikā kaitīgas vielas. Tas, savukārt, palīdzēs novērst pietūkumu un novest pie augšstilbu skaita samazināšanās.
- Obligāta sastāvdaļa cīņā pret celulītu mājās ir sports. Neuztraucieties, nav nepieciešams reģistrēties sporta zālē, lai gan tas ir ļoti vēlams. Vienkārša, bet regulāra uzlāde būs pietiekama. Prakses laikā koncentrējoties uz sēžamvietu. Ja jūs joprojām nonākat sporta zālē, pavadiet vairāk laika kardio .
- Neaizmirstiet izmantot pretcelulīta zāles. Izvēloties tos, ieteicams dot priekšroku, piemēram, labi pazīstamiem zīmoliem, piemēram, Vichy.
- Tas būs ideāli piemērots, ja piesakās masāžai. Pat viens protams palīdzēs ātri atjaunot ādu, atjaunot to gludumu un maigumu.
Slavenākie celulīta apkarošanas veidi
Efektīvas receptes, kas palīdz atjaunot ādas celulītu, ir diezgan daudz:
- Viena no vienkāršākajām un neticami patīkamām metodēm ir vannas ar jūras sāļiem vai sausām aļģēm. Jūs varat uzņemt visas sievietes, izņemot tos, kam ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Pirms procedūras uzsākšanas ūdenī ir jāizmesa vairāki sāls vai aļģu šķipsniņi. Ieteicams neuzņemt vannu ilgāk par divdesmit minūtēm. Nedēļa nedēļā būs diezgan pietiekama. Pēc pāris
Jūs varat redzēt pozitīvas izmaiņas sesijās. - Ļoti efektīvi kontrolējot celulītu, ir kontrastējošas dozas. Tie palīdz palielināt muskuļu tonusu, uzlabo asinsriti, paaugstina garastāvokli.
- Medus masāža ir ļoti noderīga. Procedūra ne tikai izkliedēs asinis, bet arī piešķir ādai maigumu, gludumu, zīdaini. Ideāls masāžas maisījums ir sagatavots no medus, pievienojot citronu, lavandu un eikalipta eļļu.
- Pat ar varikozām vēnām cīņā ar celulītu tiek izmantoti speciāli krūmāji. Vislabāk tiek uzskatīts kafijas līdzeklis. Uztveriet atlikušo biezu kausu un rūpīgi berzējiet to ar problemātiskajām vietām. Šī procedūra ne tikai uzlabo ādas stāvokli, bet arī mazina pietūkumu. Aptuveni desmit minūtes skalojiet skrubi zem tekoša ūdens.