Ja kāds vēlas zaudēt svaru, viņš cenšas ēst tikai ar zemu kaloriju pārtiku un ēdienu. Bet dažreiz jūs vēlaties ēst garšīgu un smaržīgu gabalu pīrāgs vai kūka. Diētiskās cepšanas ar svara zaudēšanu var būt daļa no uztura. Ja izvēlaties pareizo recepti, tad jūs varat izbaudīt mazu miltu produktu daļu.
Diētiskās cepšanas receptes
Lai sagatavotu zemu kaloriju delikatesi, jums vajadzētu izmantot īpašas receptes. Protams, tajos, visticamāk, nebūs eļļas un cukura.
Visbiežāk uztura konditorejas izstrādājumi ir izgatavoti no biezpiena. Tie ir noderīgi, garšīgi un barojoši ēdieni. Piemēram, biezpiena casseroles vai biezpienmaiži var būt zemu kaloriju daudzuma, īpaši, ja jūs lietojat mazu tauku biezpienu.
Eļļas saturu var samazināt, ja to lieto silikona veidņu sagatavošanā. Viņiem nav jāmazgā, un tas arī veicina svara zuduma procesu. Cepšana ar silikona ēdieniem izrādās garda un nedeg, pat ja jūs neizmantojat sviestu.
Varat arī izmēģināt cukura aizstājēju vai medu. Tas arī samazinās cepšanas kaloriju saturu un tādējādi neietekmēs vidukli un gurnus.
| | |
Diētiskās milti cepšanai, šī ir vēl viena sastāvdaļa, kas var palīdzēt šādu ēdienu pagatavošanā. Šis maisījums ietver klijas, auzu maisījumu un dažreiz pat graudus. Konditorejas izstrādājumi, kas izgatavoti no šādiem miltiem, ne tikai palīdzēs zaudēt svaru, bet arī normalizēs holesterīna līmeni un gremošanu.
Izbaudiet gardus pīrāgus un krāsns saldumus, kad zaudējat svaru. Tikai desertus ir nepieciešams lietot nelielās porcijās. Un zaudēt svaru nebūs tik grūti, un lieko centimetru likvidēšanas process nebūs apstājies.
Diētiskās ceptas preces no biezpiena
| | |
