Hondroze - ārstēšana

Hondroze ir viena no visbiežāk sastopamajām mugurkaula slimībām, to var diagnosticēt 80% cilvēku vecumā virs 60 gadiem. Lai neietilpst pacientu kategorijā, ir svarīgi veikt nepieciešamos profilakses pasākumus jau sen. Jāapzinās, ka hondrozes ārstēšana neatjauno bojātus skriemeļus, tas tikai atvieglos simptomus.

Cik efektīvi ir hondrozes ārstēšana mājās?

Deģeneratīvi procesi mugurējā daļā rodas vairāku iemeslu dēļ:

• nepietiekams uzturs;
• zemas fiziskās aktivitātes;
• ilgstošu traumu sekas;
• lielu slodžu ietekme uz muguru;
• preču pacelšana;
• vecuma izmaiņas;
• liekais svars;
• nepareiza stāja ( skolioze , lordoze, kifofs).

Zinot provokatīvos faktorus, var ievērojami aizkavēt slimības attīstību vai pilnīgi izvairīties no hondrozes parādīšanās. Bet, ja jūs jau esat diagnosticējis šo slimību, jūs nevarat ignorēt šos punktus, jo uzmanīgāk mēs izturamies pret muguru, jo lēnāk tiek iznīcināti skriemeļi un starpskriemeļu diski.

Kakla mugurkaula hondrozes ārstēšana ir vērsta uz sāpju sindroma apturēšanu un normālu vielmaiņas atjaunošanos audos. Ir pamatoti lietot nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus tablešu un ziedu formā. Jūs varat izmantot arī novēršošus iesildīšanās produktus - sintētisko piparu tinktūru, mentolu (narkotiku menovazīnu ). Papildu gadījumos injekcijas var ievadīt. Izveidot normāla apritē, ir svarīgi atjaunot skriemeļu kustību. Lai to izdarītu, vienkāršs uzdevums ir ļoti noderīgs, kas jāveic 2 reizes dienā:

1. Paceliet galvu pa vienai uz priekšu un atpakaļ.
2. Paceliet galvu uz labo un kreiso plecu, nepakļaujot to. Kustībai visu vingrinājumu izpildes laikā jābūt pēc iespējas gludākai un lēnākai.
3. Galvas apļveida kustība.
4. Cik vien iespējams izstiepjot kaklu, neizvelkot galvu.

Zarnu apvidus hondrozes ārstēšana iet arī divos norādītajos virzienos, tomēr ir īpaši jārūpējas par šo mugurkaula daļu, jo tā ir visvairāk pakļauta ievainojumiem. Kā uzdevumu jūs varat veikt lēnu iegurņa apļveida rotāciju, izvairīties no stipri slīpiem un pacelšanas svariem visos iespējamos veidos.

Stomoka hondroze attīstās gandrīz asimptomātiski un nav nepieciešama īpaša ārstēšana, jo šī muguriņa daļa ir zema kustīgums.

Hondrozes ārstēšanai var ordinēt hondoprotektoru tabletes. Tie ir tādas zāles kā hondroksīds, kas stiprina starpskriemeļu disku ķermeni, kas nodrošina labākus spilvenus starp skriemeļiem un palēnina to nodilumu. Pacienti saņem arī papildu kalcija un D vitamīna piedevas.

Hondrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Tautas medicīnā praktiski nav zāļu, kas varētu izārstēt hondrozi. Ir dažāda veida sasilšanas alkoholisko tinktūru, kas izraisa asiņu pieplūdumu mugurkaulam un uzlabo asinsrites veidošanos audos. Tas ir piemērots arī šim un sinepju pulverim. Taču Austrumu tautas dziednieki ir izstrādājuši ļoti efektīvu slimības ārstēšanas metodi, kuras pamatā ir statiskie fiziskie vingrinājumi:

1. Paņemiet lielu, ne tik bieza vannas dvieli, no tās pavērsiet biezu veltni.
2. Sēdiet uz grīdas, novietojiet veltni uz grīdas tā, lai tas būtu jostasvietas līmenī, ja jūs to gulējat ar muguru.
3. Atkāpjoties, pārbaudiet, vai lodītes pozīcija atbilst mugurkaula fizioloģiskajai līknei. Dvielim jāatrodas zem muguras nabas līmenī.
4. Iztaisnojiet kājas. Sastādot lielās pirkstes, zeķes būtu jāizstieptas paralēli grīdai. Ja jūs nevarat apvienot zeķes, jūs varat iepriekš piesiet tos ar virvi.
5. Paceliet rokas uz augšu, mēģiniet iztaisnot tos un ielieciet rokas uz grīdas. Jūs jutīsities, kā mugurkauls ir iztaisnots un sāpes ir palicis.
6. Lieciet šajā pozīcijā maksimāli iespējamo laiku. Parasti sākumā tas ir 3-4 minūtes, nākotnē - 20-30 minūtes. Šī procedūra ļauj atjaunot fizioloģiski pareizu mugurkaula pozīciju, kā rezultātā hondrozes progresēšana apstāsies.