Kā izdzīvot mīļotā nāves gadījumā - psihologa padoms

Mēs visi zinām, ka cilvēki ir mirstīgi. Bet šīs zināšanas nav pietiekamas, jo sliktākais ir tas, ka cilvēki pēkšņi ir mirstīgi. Un sapratīsim, ka agrāk vai vēlāk mēs zaudēsim savus mīļotos, tas vienmēr notiek agri, jo iepriekš nav iespējams sagatavoties mīļotā nāvei. Tas vienmēr ir kā kurpis uz galvas. Pēkšņi un streiki uz manu dvēseles dziļumiem. Tas prasa laiku un tikai laiku, lai pārvarētu savu skumjas. Bet ir vērts pievērst uzmanību dažiem psiholoģiskiem padomiem, kas palīdzēs tikt galā ar to, kā izdzīvot mīļotā nāvi. Galu galā, dažreiz ir tikai satricinājums, lai sāktu darboties un mēģināt tikt galā ar savām emocijām .

Kā izdzīvot mīļotā zaudējuma - psihologa padoms

Cilvēka nāves radīs sava veida tukšumu, it kā kaut kur sirdī būtu melnais caurums, ko nevar piepildīt ar kaut ko. Un šajā tukšumā ir tikai nebeidzams skumjas un impotence. Patiešām, mīļotā nāve iznīcina spēcīgu emocionālo saikni, kuru nevar atjaunot.

Tas, cik lielā mērā cilvēka pieredze ir spēcīga un ilgstoša, ir atkarīga no personas personības veida. Romantiskie, jutīgie un radošie dabi ir visgrūtāk, jo tie ir jutīgāki pret depresiju, murgiem un tā tālāk. Bet neatkarīgi no temperamenta veida, cilvēks iet cauri četriem skumjas posmiem. Un tiem, kas būs tuvumā, būtu jāzina, kā palīdzēt cilvēkam izdzīvot mīļotā nāvi un iziet šo pārbaudi ar pēc iespējas mazāku zaudējumu sev.

Četri skumjas posmi

  1. Trieciens un šoks Ziņas par mīļotā nāvi šoko un izraisa vai nu pilnīgu emociju zaudēšanu, vai otrādi - pārmērīgu emocionalitāti. Bet biežāk nekā nav, cilvēks vienkārši aizver sevī, dzīvo kā robots. Nosacījums ilgst apmēram deviņas dienas.
  2. Noliegums Apmēram mēnesi pēc tam, kad šai personai vajāja domas par mirušo, sapņi un tā tālāk. Sākumā šķiet, ka tas viss bija nereāli un nekas vispār noticis, tas bija tikai murgs, no kura nevar pamostīties. Šajā laikā ir vēlams neierobežot emocijas, pretējā gadījumā viņi draud eksplodēt iekšā.
  3. Apziņa . Apmēram pusgads ir mīļotā cilvēka nāves realizēšanas process. Pastāv vainas izpratne, slikta doma par to, kas nav teikts vai izdarīts, un tā tālāk. Tas ir pilnīgi normāli, bet neuztraucieties uz šīm domām. Jums ir jāsaprot zaudējumi, jāpieņem, piedod sev.
  4. Sāpju nejūtīgums . Gadu pēc mīļotā nāves sāpes sabojājas. Protams, līdz sāpju beigām nekad nepazudīs, bet galu galā jūs pieņemat nāvi kā neizbēgamu dzīves daļu un iemācieties dzīvot ar to.

Runājot par psiholoģiju par to, kā izdzīvot mīļotā nāvi, jūs varat tikai teikt, ka tam jābūt pieredzējušam. Iet cauri visiem četriem savas sāpju posmiem, lai tas viss caur sevi, lai atlaistos. Ja mēs runājam par psiholoģiju par to, kā palīdzēt izdzīvot mīļotā nāvi , galvenais šeit ir vienkārši būt tur un būt gatavam atbalstīt jebkurā brīdī. Vai tas nav svarīgāk nekā kaut kas citur pasaulē: tikai būt apkārt?