Nav nekas sarežģītāks nekā mīlēja zaudējums. Tas nav svarīgi, radinieks vai vienkārši labs draugs, bet tas vienmēr ir grūts trieciens, no kura grūti atgūties. Sievietes ir vieglāk šajā ziņā - sabiedrība ļauj viņiem savīties, tādējādi piedzīvojot situāciju un atbrīvojot to, bet vīriešiem ir grūtāk: viņiem ir tiesības, izņemot pīķa asaru, kas nepalīdz izteikt visu jūtu trakumu iekšpusē.
Kā tikt galā ar mīļotā zaudējumu?
Sēras un datumi, kas atzīmēja tuvinieku nāvi, nav nejauša, un precīzi atbilst dzīves periodiem un apziņai par skumjām. Pēc visu pakāpju apzināšanās, cilvēks kļūst vieglāks. Nelieciet sevi, paslēpiet skumjas, tas var izraisīt kāda perioda stagnāciju un saasināt sekas uz psihi. Katram periodam ir ieteikumi, kā izdzīvot mīļotā nāvi.
- Trieciens (no pirmās līdz devītajai dienai). Šajā periodā persona nevar saprast situāciju un pieņemt zaudējumus. Tas ir psihes nomākšanas aizsardzības mehānisms, kas ļauj jums saglabāt visgrūtāko stundu. Cilvēki pret to reaģē atšķirīgi: daži nonāk stuporā, citi apmierināti organizē bēres. Daži pieredzējuši personificēšanu, pārtraucot saprast, kas viņš ir un kur - bet tas nav garīgs traucējums, bet gan reakcija uz stresu. Šajā gadījumā personai ir jāmaksā.
- Atteikšanās (no deviņām līdz četrdesmit dienām). Šajā periodā, saskaņā ar kristiešu rituāliem, notiek svētku ceremonijas, atbrīvojot personas dvēseli. Kaut gan, apzinoties zaudējumus, bet nav gatavi tam ticēt, viņi iedomājas, ka cilvēks ir dzīvs vai nāk sapņā. Šajā periodā ir lietderīgi raudāt, nav iespējams bloķēt skumjas.
- Pieņemšana un uzturēšanās zaudējums (līdz sešiem mēnešiem). Šajā brīdī sāpes tiek pastiprinātas, tad atkāpjas, pazūd ikdienas rūpes. Ja pārāk grūti zaudēt mīļoto, pēc 3 mēnešiem cilvēks sāk justies, ka viņš nekad nevarēs atgriezties normālā dzīvē. Šajā periodā var rasties vainas sajūta vai pat agresija pret mirušo ("kam jūs atstājāt mani?"). Tas ir normāli, ja tas ilgs ilgi. Tas ir normāli un mēģinājums atrast vainīgo.
- Atvieglojums (līdz gadam). Līdz šim laikam mīļotā nāves jau ir laiks uzņemt un pierunāt jaunā dzīvē. Ja
skumjas ir pareizi nokārtojušās, tad mirušais tiek atgādināts ne mirušajos, bet dzīvos, viņa lietās un spilgti brīžos. - Notiekošo posmu atkārtošana (otrais gads). Cilvēks atkal pieredze visos tajos posmos, bet vieglāk. Visgrūtākais ir izdzīvot pēkšņā, jauna nāve. Ja kāds cilvēks neliek bēdu, otrā gada beigās tas pilnībā iziet un cilvēks paliek spilgtākā atmiņā.
Cilvēks jau saprot savu zaudējumu, bet viņa ķermenis un zemapziņa to nepieņem. Tāpēc viņš var redzēt mirušā pūli, dzirdēt soļus. Nesaņem bail! Labi, ja mirušie sapņi, vismaz reizēm. Ja jūs tiešām vēlaties redzēt sapnī, garīgi runājiet ar viņu, lūdziet viņam ienākt sapnī. Ja šajā laikposmā nekad nav sapņojis, tas nozīmē, ka sēru process ir bloķēts un ir nepieciešama psihologa palīdzība. Visu runu par mirušo vajadzētu atbalstīt. Šajā periodā tas ir labi, kad skumšais cilvēks kliedz (bet ne visu pulksteni).
Viena no mīļotā cilvēka nāves kopumā cilvēkiem ir tādā pašā veidā, tikai viens ir iestrēdzis posmos, kamēr citi virzās uz priekšu. Persona, kas piedzīvo šādus zaudējumus, vienmēr vienatnē ar sevi: cilvēki nezina, kā palīdzēt, un vienkārši izvairītos no saziņas, cenšoties netraucēt neērtu vārdu. Tik ļoti daži cilvēki ir gatavi atbalstīt kādu personu pēc šādas minūtes, kas parasti padara to vēl grūtāku.