Mantras joga ir metode, kuras pamatā ir zināšanas par vārda spēku un tā ietekmi uz personu. Šī mācīšana tiek uzskatīta par vispilnīgāko garīgās spējas iegūšanas veidu.
Kā tas darbojas:
- Palīdz nomierināties un iztīrīt prātu.
- Uzlabo iekšējo orgānu darbību un normalizē psiholoģisko stāvokli.
- Pievēršoties svētajiem, tas palīdz atrast dzīvē pareizo ceļu.
Mantra joga palīdz atrast ceļu uz panākumiem , vibrējot Kundalini balsi, domu un enerģiju. Šī metode ir spēcīgs pašnovērtēšanas līdzeklis. Pateicoties viņai, ne tikai cilvēka iekšējā pasaule mainās, bet arī viņa apkārtējā pasaule.
Mantra jogu ir ļoti viegli izpildīt, bet ir grūti izskaidrot rīcības mehānismus.
Kundalini joga mantras
Sāc stundu ar Adi mantru:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Jums to atkārtot 3 reizes. Ieteicams dziedāt sēdi ar taisnu muguru un savienot rokas pie jums, lai īkšķi pieskaras jūsu krūtīm.
Pēc tam dodieties uz Mul Mantru, kas ir galvenā starp visām esošajām mantrām:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP KARTE NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Šī mantra palīdz atrast Radītājam pareizo ceļu.
Pabeigt sesiju ar universālu mantru:
SAT ASV
Ashtanga jogas mantra
Šajā praksē ir jāsāk ar šādu matrātu:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Niššreja Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM LĪMEŅI
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Noslēguma beigās šī mantras joga tiek lasīta šādi:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY