Mellenes ir ne tikai garšīgas, bet arī noderīgas. Saldā zilgani purpura oga satur daudz barības vielu, kas organismam palīdz nostiprināt un uzturēt veselību.
Tātad, izrādās, ka, jo vairāk attīstās farmaceitiskā viela, jo vairāk cilvēku saprot, ka mūsu daba ir bijusi vissvarīgākā - vissvarīgākās antibakteriālas, pretvīrusu, pretiekaisuma un citas vielas satur ogas, augus, augļus. Un aicinājums dabai nav "solis atpakaļ" medicīnas jomā, bet gan apzināta un saprātīga ārstēšanas stratēģija.
Mellenes īpašības mūsu priekštečiem bija zināmas tikai vispārīgi, un laika gaitā šīs ogas iespējas kļuva saprotamākas. Izrādās, ka mellenes var būt ne tikai noderīgas, bet arī kaitīgas. Kāpēc tas tā ir - mēģināsim noteikt, pamatojoties uz tā sastāvu.
Derīgās īpašības melleņu dārzā
Mellenes ir ziemeļu augi. Tas ir izplatīts valstīs ar mērenu un aukstu klimatu, un no tā var secināt, ka mellenes nav pieraduši pie vienkāršiem apstākļiem, kas nozīmē, ka mellenēm zāļu īpašības var būt ļoti efektīvas.
Izvēloties mellenes, to var viegli sajaukt ar mellenēm, un vienīgā būtiskā atšķirība starp tām ir garša. Mellenes ir skābās, un mellenes ir saldas, ar zaļganu mīkstumu.
Derīgās īpašības mellenēm viegli nosaka sastāvs:
- vitamīni B1 un B2 - piedalās šūnu metabolismā, palīdz atjaunot nervu un sirds un asinsvadu sistēmu, atvieglo depresiju un darbojas kā antioksidanti;
- PP vitamīns (šodien to sauc par "niacīni") faktiski ir atzīta zāles, kas pazemina holesterīnu, piedalās ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu metabolismā, paplašina mazos asinsvadus, mazina sāpes un atvieglo locītavu kustīgumu;
- C vitamīns - dabisks imūnmodulators un antioksidants, ir svarīga saikne imūnsistēmas veidošanā;
- K vitamīns - iesaistīts asinsretenču procesā, tas ir tā palielinātais saturs rada trombocītu veidošanos, un normāli - apturēt asiņošanu;
- E vitamīns ir ļoti svarīgs sievietes ķermeņa vitamīns, tas veicina auglību un ādas un matu stāvokļa uzlabošanos, tas ir dabīgs ādas mitrinātājs; darbojas tikai "uzņēmumā" ar A vitamīnu ;
- A vitamīns - regulē olbaltumvielu metabolismu un piedalās kaulu, matu, naglu un zobu veidošanā.
Bez vitamīniem, arī mellenēs ir makroelementu - kalcija, kālija, magnija, fosfora un nātrija.
Mikroelementus melleņā attēlo tikai ar dzelzi.
Izņemot sastāvu, mellenes ārstnieciskās īpašības palīdz sekojošām slimībām:
- aterosklerozi;
- vienīgi sc;
- enterokolīts;
- beriberi;
- reimatisms ;
- drudzis
Ja jūs lietojat melleņu katru dienu vairākus mēnešus, jūs varat labi nostiprināt asinsvadu sienas, samazināt "kaitīgu" holesterīnu un samazināt alerģiskas reakcijas, ko izraisa organisma piesārņojums un gremošanas trakta traucējumi.
Melleņu ogu īpašības ir šādas:
- svītrojums;
- pretiekaisuma līdzekļi;
- diurētiķis;
- choleretic.
Mērenēm noderīgas īpašības grūtniecības laikā ir acīmredzamas, taču, tāpat kā jebkuras zāles, tās nedrīkst lietot burtiski. Šāds vitamīnu komplekts, piemēram, A, E un K, patiešām ir noderīgs sieviešu veselībai un it īpaši grūtniecības laikā. Bet nevajadzīgi ļaunprātīgi lietojiet vitamīnu bagātību un vienmērīgi ēdiet mellenes lielās porcijās, lai neapgrūtinātu hormonālo līdzsvaru, kas grūtniecības laikā ir nestabils. Jebkura diēta šajā periodā jāapspriež ar ārstu.
Kontrindikācijas par mellenēm
Melleņu ir ne tikai derīgas īpašības, bet arī kontrindikācijas: piemēram, ir aizliegts ēst ar žultsvadu diskinēziju, neskatoties uz to, ka tai ir choleretic iedarbība. Ja diskinēzija ir izteikta un pastiprināta, tad pirms simptomu mīkstināšanas ir labāk ēst mellenes.
Derīgās īpašības un mellenes kaitējums ir atkarīgas arī no ogu skaita: ja tos ēd lielos daudzumos, tas izraisīs sliktu dūšu, varbūt vemšanu un reiboni. Vispārējais stāvoklis var būt līdzīgs intoksikācijai kopā ar galvassāpēm. Tāpēc jums ir jāatceras noteikums: "viss ir labs, tas ir mērenībā."