Miega ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa. Tiek uzskatīts, ka, ja bērns labi guļ, tad viņš ir veselīgs. Un patiešām, tiklīdz ķermenis sāk sabojāt, miega traucējumi. Mēģināsim labāk izprast šo problēmu.
Miega traucējumu cēloņi bērniem
Vispirms apsveriet visnekaitīgākos miega traucējumu cēloņus bērniem.
Bērna fizioloģiskās īpašības
- Svešas skaņas. Norm ir tā, ka bērnu miegs ir jutīgāks, pretēji pieaugušajam. Tādēļ bērns, kas mosties pēc nejaušības principa, ir daudz vieglāk. Lai tā gulēt ciešāk, mēģiniet to neaizsargāt no svešām skaņām. Pēc tam, kad bērns ir pieradis pie iekšējā trokšņa, viņš pārstās pievērst uzmanību viņiem sapnī, un līdz ar to viņa miegs kļūs spēcīgāks.
- Gaiss. Nav noslēpums, ka bērni gulēt labāk ārā. Tāpēc, pirms došanās gulēt, neaizmirstiet labi vēdināt istabu.
- Gultas veļa ir ērta: sezona sezonai, spilvens pēc izmēra.
Emociju pārmērība
Tomēr mūsu vecmāmiņas pamanīja, ka naktī ar bērnu nav iespējams spēlēt aktīvās āra spēlēs, ir labāk krāsot vai lasīt grāmatu. Pārmērīgs uzturs, bērnam būs grūti aizmigt.Miega traucējumi zīdaiņiem var būt saistīta arī ar mātes emocionālo stāvokli, ar kuru viņš ir tik cieši saistīts, ka viņš var sajust vismazākās izmaiņas viņas noskaņojumā. Arī strīdi un konflikti ar radiniekiem, ar kuriem jūs dzīvojat vienā mājā, arī nepapildina bērna mieru. Tāpēc mēģiniet aizsargāt savus bērnus no negatīvām emocijām.
Tālāk minētie miega traucējumu iemesli bērniem prasa ārstēšanu un obligātu konsultāciju ar pediatru un neirologu.
Somatiskie traucējumi
Tās ir slimības, kas nav saistītas ar nervu sistēmas novirzēm, visbiežāk sastopamās:
- sāpes, kolikas vēderā un disbioze, kurus ārstē ar zālēm, kas inficē bērnu ķermeni ar lietderīgām baktērijām;
- Rikīts (galvassāpju svārstības, kautrība, sajūta, kad aizmigšanas laikā), ir nepieciešams lietot kalciju un preparātus, kas satur D vitamīnu ārstēšanai.
Neiroloģiski traucējumi
Trauksmes signāli, kas jāinformē jūsu mamma:
- nakts enuresis (bērni no 4 gadu vecuma);
- staigāšana miegā;
- sarunas sapņā;
- bruksisms (zobu slīpēšana);
- murgi.
Ar visām šīm problēmām jūs varēsit saprast bērnu neirologu.
Viena vecuma bērna miega traucējumi var būt saistīti ne tikai ar veselības traucējumiem, bet arī ar vecāku kļūdām. Noteikti izdomājiet vakara atvaļinājuma ceremoniju. Tas palīdzēs bērnam pareizi pielāgoties, parādīsies ieradums. Tāpat pievērsiet uzmanību tam, kā jūs gulējat bērnu gulēt: šūpot, staigāt ar viņu rokās, gulēt nākamo - tas viss arī izraisa ieradumu, kas izraisa emociju vētru, kā rezultātā var tikt traucēta arī bērna miegs.