Sahaja Joga ir unikāls meditācijas veids, kas harmonizē cilvēka fiziskās, garīgās un garīgās aploksnes. Šī metode ir paredzēta, lai pamodinātu iekšējās dzīves enerģiju - kundalini. Vārds tulkojumā nozīmē "vienotību ar radītāju".
Sahaja Joga: mazliet vēsture
Sahaja joga meditācija ir samērā nesenais izgudrojums. 1970. gadā šo kustību nodibināja Nirmala Shrivastava un ieguva plašu popularitāti un popularitāti pēdējo četrdesmit gadu laikā. Šī kustība, kas, bez meditācijas, arī uzņemas īpašu pasaules uzskatu un noteiktu dzīves veidu, šobrīd ir ļoti plaši izplatīta, un tās skolas un sekotāji atrodas simts pasaules valstu.
Pastāv arī vispārēja starptautiska organizācija Vishva Nirmala Dharma (vai, kā to bieži sauc, Sahaja Yoga International). Neskatoties uz galvenās organizācijas un reģionālo biroju klātbūtni, Nirmala Shrivastava kustības dibinātāja uzskaite īpaši uzsvēra, ka Sahaja joga neuzskata par jebkādu dalību.
Sahaja Joga: Grāmatas
Sahaja joga pētījums nedrīkst sākties ar mantru vai meditācijas mēģinājumu izpēti. Vissvarīgākais ir saprast šīs kustības būtību, kas iesaka ienirt pilnīgi jaunajā sajūtu pasaulē, izmantojot dziļas meditācijas. Lai saprastu visas detaļas, jūs palīdzēsiet īpašu literatūru:
- grāmata "Sahaja Joga";
- Sahaja Joga Mantras grāmata (krievu valodā ir versija);
- Joga Mahajana grāmata "Pacelšanās";
- Umesh Ray "Enlightened Medicine";
- Gregoire de Calbermattin grāmata "Coming";
- Joga Mahajana grāmata "Jaunā tūkstošgadē tiks izpildītas senās pravietojumi".
Protams, tas nav pilnīgs saraksts, taču pat šī literatūra būs pietiekama, lai labāk izprastu Sahaja Joga būtību.
Sahaja Joga: mantra
Mantras ir īpaši vārdi, kas meditācijas laikā jādara izteikti, lai paaugstinātu kundalini enerģiju. Enerģija kustas pa mugurkaulu no apakšas uz augšu, un mantras ir paredzētas, lai noņemtu sastrēgumus savā ceļā.
Katra mantra ietver saikni ar sanskritu Dievībai, kas ir viena Dieva daļa (jo hinduisms ir monoteisma reliģija). Tie nav jāatkārto visu diennakti - ir pareizi lietot šos īpašos vārdus tikai meditācijas laikā un stingri, ja nepieciešams.
Sahaja Joga: mūzika meditācijai
Sahaja joga un mūzika ir cieši saistīti - galu galā dziļa meditācija prasa atraušanu, un melodija rada nepieciešamās vibrācijas, kas palīdz aizmigt un vienlaikus novērst domu. Šī ir robeža, kas ļauj veiksmīgi meditēt un iegūt pilnīgu relaksāciju, kas citos veidos gandrīz nav sasniedzams.
Protams, labākais veids šādiem mērķiem ir klasiska Indijas mūzika - tas ir diezgan melodisks, bet tajā pašā laikā tas izklausās aizraujoši. Jūs varat izmantot gandrīz jebkuru kolekciju. Šāda mūzika var tikt iekļauta ne tikai meditācijas laikā, bet arī vienkārši mājās, lai veiktu enerģijas tīrīšanu telpā.
Puja Sahaja Joga
Runājot par mūziku, mēs nevaram nepamanīt svarīgāko Sahaja Joga aspektu, kas ir galvenais iemesls, kāpēc neveikt mājās, bet apmeklēt īpašu jogas centru. Tas ir puja, tas ir, kolektīvā meditācija, kas var notikt dažādās formās. Šādu vingrinājumu laikā ir neparasti patīkamas enerģijas sajūtas un tajā pašā laikā relaksācija, jo šajā gadījumā kundalini pieaug daudz vairāk nekā parasti.