Ir daudz tautas receptes svara zudums. Kādu iemeslu dēļ daudzām sievietēm ir maz ticības tam, ka svara zudums ir pietiekami, lai ierobežotu sevi tikai uz uzturu un padarītu jūsu dzīvi mazliet mobilāku. Viņi vēlas, protams, piesaistīt dažus papildu spēkus - noķerumus no garšaugiem vai jebko citu šajā garā. Tomēr dažreiz tas darbojas labi, bet tikai kā papildu rīks. Bet vai tautas līdzekļus efektīvi zaudēt svaru?
Vispirms mēs sapratīsim, kā svara zuduma receptes tiek izmantotas cilvēku metodēs. Kopumā sākotnēji Krievijā neviens neredzēja svaru: sievietes dzemdēja 6-9 bērnus (kāds tas ir skaitlis) un audzēja no rīta līdz vēlam vakaram, un saskaņā ar vīriešu biezumu pat vērtēja par viņa labklājību - tiek uzskatīts, ka, ja cilvēks ir pilns, tad viņš ir bagāts, jo viņš var atļauties ēst labi. Tāpēc maz ticams, ka "tautas svara zaudēšanas paņēmieni" nonākuši no mums gadsimtu dziļumā - pirms cilvēki vienkārši neuztraucās par šo biznesu, un skaistuma ideāli nebija mūsdienu.
Šīs tautas svara zaudēšanas metodes, kuras mēs varam atrast tagad, iedala vairākās grupās:
- Diurētiskie augu izcelsmes preparāti (diždadzis, planšaugs, āķis, briežu lapu, lāču ausis utt.). Tiek uzskatīts, ka izvadot šķidrumu no ķermeņa, jūs varat izvadīt toksīnus, tādējādi samazinot svaru. Faktiski diurētiskie līdzekļi ir jāizmanto tikai pēc ārsta ieteikuma dažu slimību gadījumā. Ja jūs izmantojat tos kā tautas līdzekļus ātrai svara zudumam, jūs varat ne tikai nopelnīt dehidratāciju, bet arī mazgāt daudzas minerālvielas un mikroelementus, kas noteikti ietekmēs iekšējo orgānu darbību un labsajūtu.
- Garšaugi ar nelielu caureju (anīsa, smiltsērkšķi, ķimenes, rabarberi, lakricas, dilles, mizas smiltsērkšķi utt.). Izmanto arī caureju, kaut arī dabisko izcelsmi, kā tautas medicīnas recepti, lai samazinātu svara zudumu arī diezgan dīvaini. Jā, tas tīru zarnu vienu pēc otra, bet, turpinot ēst kā parasti, jūs to satricināsiet dažu dienu laikā un atgriezīsieties 1-2 kilogramos, no kuriem jūs zaudējat svaru. Un, ja jūs pastāvīgi lietojat šādus līdzekļus, jūs varat sasniegt tikai zarnu trakta traucējumus.
- Zolītes (zirgu dzimtas zivis, bumbieri, pienenes, piena dadzis, kukurūzas stigma, volostuška utt.). Ja jums ir aknu problēmas - maksa ar šādām zālēm un tiešām labs izejas variants. Tomēr, ja jūsu aknas darbojas labi, tad kāpēc viņai palīdzēt? Protams, tas nedaudz palielinās vielmaiņu, bet labāk izmantot augus tieši mērķiem.
- Tautas medicīnas augi un augi svara zudumam, apetītes mazgāšana (klijas, linu sēklas, angelika, altea sakne, aļģu spirulīna). Tas ir reālistiskāks veids, kā palīdzēt ķermenim zaudēt svaru. Klijas un linu sēklas ir lielisks šķiedrvielu avots, no kura trūkst mūsdienu cilvēka ciešanas. Ja jūs nomainīsiet savu parasto pēcpusdienas tēju vai vakariņas ar glāzi jogurta ar šādu piedevu - jūs nejutīsieties ar badu, būtiski samaziniet diētas kaloriju saturu un, protams, zaudēsiet svaru. Tātad jūs varat ēst gandrīz pastāvīgi. Dažiem augu izcelsmes novārījumiem ir līdzīga iedarbība.
- Tautas augi svara zudumam, disperģējošs metabolisms (rozmarīns,
ingvers, kurkuma, citronzāles, eleuterococcus un žeņšeņs). Tas ir vēl viens lielisks veids, kā palīdzēt cīņā pret aptaukošanos. Jums ir nepieciešams iegremdēt visizdevīgāko variantu jums un dzert pusi stikla novārījumu 20 minūtes pirms ēšanas. Pateicoties šai pieejai, jūs paātrināsiet metabolismu, un jūsu ķermenis netiks ietaupīt kalorijas "rezervātā".
Zaudēt svaru, izmantojot tautas līdzekļus, nenozīmē, ka tiek saglabāta parastā diēta. Ir svarīgi palīdzēt ķermenim atjaunot metabolismu ne tikai ar dzērienu, bet arī ar dzīvesveidu. Tas ir tik vienkārši pieturēt papildu pieturu, ēst no nelielas plāksnes vai pieglaust ar gaļu, nevis kartupeļu biezeni, kāposti vai svaigus dārzeņus.