Figli - noderīgas īpašības

Vīģes - patīkamākā delikatese, jo tā apvieno lielisku garšu ar derīgām īpašībām. Vīģu neaizstājamību svara zudumam novēroja senie ēģiptieši un romieši, un viņi zināja sajūtas graciozās figūrās un neuztraucās ar fiziskām slodzēm. Rīsi nogatavojas no jūnija līdz septembrim. Pārdošanā tas nav neticīgs un nezaudē savas derīgās īpašības, tas tiek uzglabāts vairākas nedēļas svaigā formā. Pārējā laikā diētu ieteicams ēst žāvētos augļus, un to daudzums tiek rādīts katrā lielveikalā.

Vīģu izmantošana svara zaudēšanai

Figli darbojas uz ķermeņa vairākos veidos. Nozīmīgie vīģu augļu ieguvumi vietējā iedarbībā uz zarnām, kā arī svara zudums ir svarīgi tā vispārējās īpašības, kas arī veicina ķermeņa nostiprināšanu. Bez tam, visvērtīgākais kaloriju saturs svara zudums vīģēs, svaigi augļi satur tikai 55 kalorijas. Vīģu uzturvielas un derīgās īpašības padara ēdienu viegli pārnēsājamu un efektīvu.

Vietējā darbība zarnās, palīdzot zaudēt svaru:

1. Ieejot kuņģa-zarnu traktā, vīģu sēklas uzbriest, radot piesātinājuma sajūtu ar pārtiku.
2. Tas ir iegūts no vīģu ķermeņa gandrīz nemainītā formā, galvenokārt absorbējot tikai lietojamas vielas - vitamīnus un minerālvielas.
3. Vīģu kauli darbojas kā šķiedra zarnā - aktivizē darbu, pastiprina peristaltiku.

Vispārēja rīcība ķermenī:

1. Vīģim ir daudz minerālu, tam piemīt noderīgs kālijs, kam ir spēja noņemt šķidrumu no ķermeņa un stiprina sirds muskuļus.
2. Satur lielu daudzumu B6 vitamīna, palīdz izdalīt ķermeņa serotonīnu, kas ir atbildīgs par labu garastāvokli. Cilvēks, kas ēd uzturu, vīģes nejūtas apspiesti.
3. Liels mangāna daudzums palīdz uzlabot kuņģa fermentatīvo darbību, jo tā darbība ir vieglāk sadalīta un absorbēta.
4. Tikai vīģēs jūs varat atrast dabiskās Omega taukskābju sastāvdaļas. Tās palīdz uzlabot vispārējo stāvokļa svara zudumu, atslābina nervu sistēmu.

Žāvētas vīģes

Sievietes ļoti patīk izmantot svara zudumā žāvētas vīģes. Kompozīcijā liels glikozes daudzums dod auglim atbilstošu garšu un aizstāj saldumus. Šajā gadījumā satur fruktoze dod daudz enerģijas un neuzkrājas ķermenī nogulšņu formā. Vīģes ir piemērotas, lai pievienotu sasmalcinātā formā dažādos vieglos salātos, tas sniegs neparastu garšu un atjaunos mikroelementu trūkumu uzturā.

Vispārējo ieguvumu ķermenim piešķir citi mikroelementi no tā sastāva. Piemēram, dzelzs palīdz atjaunot asins zudumu pēc kritiskām dienām, un C vitamīns stiprina asinsvadu sienas un aizsargā pret infekcijas slimībām.

Ērti žāvētas vīģes apvieno ar citiem produktiem svara zudums. Piemēram, jūs varat sasmalcināt un sajaukt ar biezpienu, tev ir lieliskas veselīgas brokastis. Tas ir lietderīgi ēst un naktī žāvētu augļu formā, kas palīdzēs novērst izsalkuma sajūtu un notīrot zarnas.

Ieguvums un kaitējums

1. Kopā ar noderīgām īpašībām vērts pieminēt vīģu izpausmes un kaitīgās īpašības cilvēkiem ar noteiktām slimībām.
2. Šis auglis ir bagāts ar glikozi, kas ir kontrindicēts pacientiem ar cukura diabētu.
3. Satur skābeņskābi, var izraisīt jaunu uzbrukumu hroniski slimi podagra.
4. Neaizmirstiet, ka vīģes ir Vidusjūras augļi, un tajās valstīs, kur tā nav audzēta, tas ir potenciāls alergēns. Ja jūs nekad neesat lietojis šo produktu, tad ieviešiet to diētā pakāpeniski, sākot ar augļa daļām.
5. Bagātīgs minerālvielu saturs nav vēlams nieru stresam. Tādēļ cilvēkiem ar urīnceļu slimībām vajadzētu izvairīties no liela daudzuma vīģu lietošanas.
6. Ar aizkuņģa dziedzera patoloģiju vīģelis ir kontrindicēts, jo tam ir savas fermentatīvās īpašības.