Kozinaki no sezama ir bagāta vēsture, tāpēc viņi bija zināmi par 5. gadsimtu pirms mūsu ēras. Austrumos sezama sēklas tika uzskatītas par jaunības un garu spēka simbolu. Šīs salduma lietderīgās īpašības bija zināmas senās laikos.
Sezama kozinaks priekšrocības un kaitējums
Ja saldumu pagatavo pēc klasiskās receptes, tad sastāvdaļām ir tikai divas sastāvdaļas: sezama sēklas un medus. Šiem produktiem individuāli ir milzīgs ieguvums, un duetā tas ir īsta bumba.
Nekas noderīgs kozinaki no sezama:
- Salduma sastāvā ir daudz kalcija , kas ir svarīgs kaulu audiem. Sezama un medus sastāvā ir citas derīgas vielas, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa aktivitāti.
- Sezama sēklas palīdz stiprināt imunitāti, kas ir svarīga ķermeņa iedarbībai vīrusu aktīvās izplatīšanās laikā.
- Sezama kozinaks priekšrocība ir tāda, ka šis saldums dod enerģiju un palīdz atjaunot spēku, tādēļ to ieteicams cilvēkiem, kuri regulāri pakļauti smagam fiziskam stresam un stresam .
Izprotot, vai noderīgie kozinaki no sezama, ir vērts runāt par kaitējumu, kas var rasties, tos lietojot neierobežotā daudzumā. Bojājumus izraisa liela cukura daudzuma uzturēšana, kas atspoguļojas kaloriju daudzumā, tāpēc uz 100 g ir 510 kcal. Kā jūs zināt, daudz cukura ēšanas negatīvi ietekmē gremošanas sistēmu, zobu stāvokli, un tas var izraisīt aptaukošanās un diabēta attīstību. Jāņem vērā, ka sezama asins labi labi sakrājas, tādēļ ir vērts ārstēt cilvēkus ar trombozi ar piesardzību pret saldumiem. Neaizmirstiet par to, ka daudziem cilvēkiem ir alerģija pret medu. Kozinaki nav ieteicams ēst tukšā dūšā, jo tas var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu.