Dzērvenes, kā arī visas ogas, ir pazīstamas ar savām ārstnieciskajām īpašībām un tajā pašā laikā satur minimālo cukura daudzumu. Tāpēc briežu liķieri, izņemot visus pārējos mērķus, izmanto svara samazināšanai un aptaukošanās ārstēšanai. Ir daudzi veidi, kā piemērot šo ogu svara zudums - novārījumi, uzturs, izkraušanas dienas.
Novārījums svara zudumam
Buljons ir sagatavots nevis no ogām, bet no briežu lapas. 60 g sasmalcinātu lapu jāuzpilda ar 300 ml verdoša ūdens un jāatstāj 10 minūtes. Pirms ēšanas sāli ielej trīs reizes dienā 100 ml. "Dzērveņu" kurss ilgst trīs nedēļas.
Dzērveņu lapu ieguvumi ir saistīti ar to, ka tajos ir tanīns, viela, kas palīdz normalizēt gremošanas sistēmu. Tieši tāpēc līdzīgu novājēšanu lieto ar aizcietējumiem un problēmām ar gremošanas sistēmu.
Šāds buljons ne tikai parādīs kārtību kuņģī, bet arī palīdzēs novērst lieko šķidrumu, nogulsnēties kā edema.
Diēta
Diēta par dzērvenēm piesaista tās vienkāršību un efektivitāti - septiņu dienu laikā jūs varat atbrīvoties no 5 kg svara. Uztura princips ir trīs ēdieni:
- brokastis - auzu pārslu biezputra un glāze jogurta 1% sajauc ar ½ glāzi dzērvenēm;
- vakariņas - cieti vārītas olas, 1 glāze jogurta un 1 glāze ogas vai biezpiena sula (svaigi spiestas);
- vakariņas ir līdzīgas brokastīm, auzu, jogurtu un dzērvenēm.
Izkraušanas dienas
Ogas dzērvenes svara zudumam parasti apvieno ar
- 1,5 litri kefīra 1%;
- 0,6 l brieža liķiera.
Vislabākais veids, kā pārvarēt badu šajās dienās, ir gatavot dzērveņu-kefīra kokteiļus, protams, bez cukura. Sadaliet visu pārtikas produktu skaitu 6-7 ēdienreizēs dienā.
Un dzērveņu diētas un izkraušanas skaidrā priekšrocība ir tā, ka to var veikt jebkurā gada laikā - gan svaigas, gan saldētas brūklenes ir noderīgas un piemērotas.