Iesācēji, kas tikai plāno saprast noslēpumainu jogas pasauli, vienmēr apšauba to, ko drēbes joga dara. Tomēr šajā jautājumā nav īpašu grūtību un tā nevar būt, galvenais ir vienkārši saprast, kādus mērķus vajadzētu sasniegt, izvēloties savu izvēli.
Joga Apģērbs: iespējas
Kas ir joga? Šī ir praktiska filosofija, dvēseles un ķermeņa saskaņošanas metode. Tas nozīmē, ka apģērbam jābūt pēc iespējas ērtākam, patīkamam ķermenim un neaizsargātam nodarbību laikā. Joga apģērbu forma sastāv no šādām sastāvdaļām:
- Bikses Bikses būtu ērti, neierobežojot kustības, bez siksnām, plāksnēm, slēdzenēm, uz mīksta gumijas josta, kas nav pielīp pie ķermeņa. Tie var būt kā brīvs griezums (labāk ar fiksāciju uz potītēm, lai tie neslīd kājas laikā asanas laikā, kuru jūs darbosit apgrieztā stāvoklī), un tie ir cieši pieguļoši. Otrajā gadījumā ir vērts izvēlēties variantu, kas iederēsies vai pat nedaudz vairāk, bet nekādā gadījumā neķīmētu ķermeni un netraucētu kustībām. Ja apmeklētais fitnesa klubs ir pietiekami silts, varat nopirkt šorti, nevis bikses. Tie jāizvēlas saskaņā ar tiem pašiem kritērijiem: komfortu, ērtu, sīku detaļu trūkumu, piemēram, jostas un slēdzenes.
- Uz augšu Sporta joga piedāvā vairākas iespējas: jengajas joga, vienkārša tunika vai vislabākā bezmaksas kaklasaite ir piemērota, jo lielākā daļa asānu stāv uz augšu, un šādas drēbes nebūs neērti. Apģērbi kundalini jogai un citiem veidiem, kur var satikt dažādas asanas, labāk izvēlēties piemērotāku iespēju, tā ka augšējā stūrī augšdaļa neietilpst jūsu sejā.
- Apavi . Tradicionāli joga tiek praktizēta basām kājām. Tomēr, ņemot vērā faktu, ka lielākā daļa cilvēku ir iesaistīti šajā grupā, un tas var nebūt pārāk higiēnisks, ir izveidotas īpašas čības. Viņu vienīgais ir mīksts - no gumijas vai ādas. Viņi paši ir izgatavoti no zamšādas vai ādas, pēdu elpojas, tie ir ērti un ērti. Ja jūs nejūtat šo apavu uz kājas, tad esat izvēlējies perfektu.
Apģērbi fitnesa un joga ir dažādas lietas. Mūsdienu ražotāji uzsāk modernas sintētiskās drēbes fitnesa apģērbiem, kas ļauj noņemt sviedru, un joga paredz dabiskā elpojošā auduma klātbūtni.
Joga drēbes: krāsas un funkcijas
Šādam ārkārtas apmācību veidam, piemēram, jogai, ir ļoti rūpīgi jāizvēlas drēbes. Ir svarīgi, lai klasē jūs koncentrētos uz pašu procesu, uz savām sajūtām, elpošanu vai mantru izrunu. Kā ir viegli uzminēt, šāda pilnīga koncentrēšanās uz iekšējiem procesiem ir iespējama tikai tad, ja drēbes tev ir teicami un neko neatstāj.
Tāpēc ir svarīgi ne tikai pilnīgi ērti griezti, bet arī krāsa. Parasti nodarbības notiek parastajās fitnesa telpās, kas aprīkotas ar lieliem spoguļiem. Kad
Bieži jogas praktizēšanai paredzētās drēbes var dekorēt ar zīmējumiem ar simboliskiem zīmējumiem vai etniskiem rotājumiem. Tās nav pievilcīgas vai pārāk pazīstamas, tāpēc jūs varat atļauties šo iespēju. Uzliekot šīm drēbēm, jums vajadzētu jūt, ka nekas neatstās jūs un nepievērš uzmanību. Ja esat sasniedzis šo sajūtu, tad apģērbs tiek izvēlēts pareizi!