Ja jūs esat liels aizdegšanās deju un vilinošu kustību ventilators, zumba noteikti pievērsīsies jums. Šī fitnesa, kas ietver daudz skaistu un pievilcīgu elementu, liek aizmirst par pelēko rutīnu un ienirt latīņu mūzikas pasaulē - tas ir ideāli piemērots zumba darīšanai.
Mūzika deju zumbai
Zumba fitnesa mūzika izvēlas tikai pēc viena kritērija: tai jābūt ritmiskajai un aizdeguma pakāpei, lai zem tā tas būtu kā dejas. Jūs varat meklēt zumba dziesmas, pacietīgi tos atlasot pa vienam jebkurā mūzikas vietnē, ierakstot "zumba mūziku" meklēšanas joslā vai arī tūlīt nopirkt vienu no kompilētajiem diskiem ar mūziku, kas ietaupīs jūsu laiku.
Par tiem jūs, iespējams, atradīsit šādas kompozīcijas:
- Besito 'e Caramelo - Reggaeton / Cumbia;
- Merehop - Merengue;
- Te Estoy Amando - Cumbia / Salsa;
- Bring it to meitene - latīņu māja;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Que Quiere La Niña - Salsa;
- Samba Groove - Samba;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- Flores Pa "Regar - Flamenko;
- Zumba Mami - Reggaeton;
- Soka Zumba - Soca;
- El Amor, El Amor - Electro Merengue;
- Perro Amor - Reggaeton;
- Pa 'La Discoteka Bailar - Techno / Cumbia;
- Es gribu pāriet - hip-hop;
- Tu Boquita - Cumbia;
- Tigre-Merengue;
- Tu Remedio - Cha-Cha-Chá;
- Contigo-Salsa;
- Besito 'e Carmelo - Reggaeton / Cumbia;
- Estamos Calienticos - Samba / Pop;
- Neļauj man iet - šūpoles;
- Arabian Mīts - Vēders Deja;
- La Canción del Bobo - TropiPop;
- Salorien - Rumba Flamenca / Belly Dance;
- Atnesiet to - latīņu māja;
- La Luz del Flow - Merengue / Hip-Hop;
- Quebra kā Cadeira - Axé;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Mumbai Mash-Up - Bollywood Fusion;
- Anda y Dime - Tango;
- Deju, deju, deju - hip-hop;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- Kungs Fusion - Sino Fusion.
Vēl viens īpaša diska iegādes pluss ir pareizais dziesmu secība: sākumā būs iesildīšanās zumbai, vidējā treniņa centrālās daļas dziesmas un galu galā mūzika relaksācijai pēc slodzes.
Zooloģiskais dārzs
Zumba neprasa īpašu aprīkojumu: jums ir nepieciešams ierasties klasēs tavās ierīcēs, lai būtu fitnesa, vai tas būtu šorti ar kreklu vai T-kreklu un stulpiņiem. Kurpes ir ideāli piemērotas visbiežāk sastopamajām čības, it īpaši ar pārāk neapstrādātiem zolēm, kas var traucēt dažām kustībām. Galvenais ir tas, ka jūtaties ērti un jūsu kustības neko netraucē.