Viens no efektīvākajiem veidiem, kā apkarot šo nepatīkamo kosmētikas defektu, ir vingrošanas vingrinājumi, izmantojot hula-hoop. Tikmēr uzreiz pēc dzemdībām sievietei nav ieteicama pārmērīga fiziskā aktivitāte, jo viņas ķermenim nepieciešams zināms laiks, lai atjaunotos.
Šajā rakstā mēs jums pateiksim, vai ir iespējams pagriezt gredzenu tūlīt pēc piegādes, un kad ir labāk uzsākt šādas vingrinājumus.
Cik daudz pēc dzemdībām jūs varat pagriezt hula-hoop?
Protams, tūlīt pēc bērna piedzimšanas jūs nevarat uzsākt nekādus fiziskus vingrinājumus, un jo īpaši ir ļoti ieteicams neieslēgt hula-hoop. Tā kā visi saites, kas atbalsta dzemdi un citus iekšējos orgānus, grūtniecības periodā ir ļoti izstieptas, ir jāgaida brīža, kad tie sarūk un atgriežas iepriekšējā vietā.
Ja jūs sākat pagriezt naglu, negaidot brīdi, kad tas notiek, ievērojami palielinās iegurņa orgānu krišanās vai nolaišanas varbūtība. Turklāt vājš muskuļu korsets, kas ir viena no sievietes galvenajām problēmām, kas nesen ir iemācījusies mātes stāvokli, nevar pilnībā aizsargāt iekšējos orgānus no ievainojumiem. Tas ir iemesls, kāpēc pirmstermiņa klases sākums var izraisīt iekšējo hematomu veidošanos, kas pārtrauc visu sievietes ķermeņa sistēmu darbību.
Tādējādi, pagrieziena hula-hoop pēc dzemdībām ir iespējama tikai tad, kad muskuļi un saites ir pilnībā atjaunotas. Parasti tas notiek pēc apmēram 2-3 mēnešiem, bet komplikāciju gadījumā atkopšanas periods var būt nedaudz ilgāks.
Ja jūsu bērns ir piedzimis pirms termiņa beigām vai ķeizargrieziena sadaļā, noteikti jautājiet ārstam par to, cik nedēļu laikā pēc piedzimšanas jūsu varbūtējā situācijā var būt vītne.