Māsu mātes ēdienkarte - otrais mēnesis

Neaptverami lidoja pirmās nedēļas, kas pavadītas kopā ar bērnu. Aiz bija patīkamas "grūtības" no jaundzimušā perioda. Bērns devās uz 2. mēnesi, tas nozīmē, ka māsa mātei vajadzētu pārskatīt savu ēdienkarti un dažādot to ar pārtikas produktiem, kas ir pieņemami šim laikam.

Zīdīšanas mātes diēta otrajā dzīves mēnesī ir nedaudz kaloriska, lai uzturētu labu veselību. Bet nekavējoties ievadiet dažus produktus. Līdz pusgadam bērna organisms vēl aizvien ir ļoti neaizsargāts un jutīgs pret jebkuru kļūdu māsu barošanā, īpaši, ja tas bija tikai otrais mēnesis, kad viņš devās.

Viss produktu komplekts, kas nodots pēc mazuļa dzimšanas, pakāpeniski jāpalielina, pēc dažām dienām ieviešot jaunu produktu un vērojot mazuļa reakciju. Ja bērna uzvedība nav mainījusies, pēkšņi viņš netiek spīdzināts ar kolikas , vaigi ir tīri, bez izsitumu pazīmēm, tad šo pārtiku var ieviest pastāvīgā uzturā, bet bez fanātisma.

Barošanas mamma pārtika - otrais mēnesis

Māsu ēdienkarte pēc mēneša gada pirmajā pusē nemainās. Ir vērts mazliet pacietīgi, kad mazulis kļūst stiprāks un sāk izmēģināt pedagoģisko lure. Tajā pašā laikā jums ir jāpievieno savai diētai mīksta cūkgaļa, zema tauku satura jūras zivis, sezonas ogas un augļi. Ar lielu piesardzību ir apstrādāt zemenes un avenes, jo papildus izsitumiem šīs ogas var izraisīt alerģisku kakla pietūkumu un elpošanu. Nelieciet risku bērna veselībai par nedaudzām oglēm.

Bet jūs varat droši ēst ābolus, bumbierus, ķirši, ķirši un arbūzus. Plūmes un vīnogas bieži izraisa vēdera uzpūšanos ne tikai bērnībā, bet arī mātei. Tātad bez tiem jūs joprojām varat darīt. Bet augļi un želejas no melnām un sarkanām jāņogām būs ļoti noderīgas. Melones, sēnes, pākšaugi - smagie ēdieni gremošanas sistēmai, tos vēl nav jāēd.

Diētiskās gaļas veidi - liellopa gaļa, cūkgaļa, trušu gaļa, balta mājputnu gaļa - diapazons ir diezgan pienācīgs, lai netiktu izsalcis. Desas un kūpinātie produkti joprojām ir aizliegti, bet tos var aizstāt ar mājās gatavotu vārītu cūkgaļu, kas cepta folijā ar minimālu garšvielu kopumu - un garšīga un noderīga!

Mīts, ka medmāsai ir jādzer daudz piena, nav pamatota. Laba laktācija ir sabalansēts uzturs, labsajūta un laimīga māte. Ja bērnam rodas piena produktu neiecietība pret olbaltumvielām, nemīliet. Bieži vien tas izpaužas izsitumos dažādās ķermeņa daļās, kad māte ļaunprātīgi izmanto šos šķietami lietderīgos skābās piena produktus.

Melnā tēja vislabāk ir aizstāta ar zaļo vai augu izcelsmes, jo tas traucē dzelzs uzsūkšanos. Kompotas no žāvētiem augļiem, želejas un merselēm dažādo diētu un palielina imunitāti. Māsu ēdienkarte otrajā mēnesī jāpielāgo katrai situācijai atsevišķi un pakāpeniski jāievieš visi patēriņam atļautie produkti.