Spēja aizstāvēt savu viedokli, vienlaikus saglabājot cieņu un pozitīvu attieksmi pret citiem, ir kā māksla. Tas nav iespējams visiem, bieži vien strīdi kļūst par neapšaubāmu ļaunprātīgu izmantošanu, jo pretinieki aizmirst par sarunas tēmu un vēršas pret personībām. Mēs varam teikt, ka šiem cilvēkiem trūkst izglītības, un mēs varam pieņemt, ka viņu apņēmības līmenis ir pārāk zems, lai panāktu atbilstošāku saziņu. Priecājos, ka situāciju var uzlabot, lai uzlabotu šo kvalitāti, tiek rīkotas mācības, kā arī var iesaistīties pašpārliecināšanā.
Pretenzijas tests
Ja jums ir šaubas par savu spēju veikt konstruktīvu dialogu, tad ir vērts izteikt vienkāršu pašpārliecinātības pārbaudi. Jums jāatbild uz "jā" vai "nē" uz sekojošiem jautājumiem, pēc kuriem jūs skaitīsit punktus un uzzināt rezultātus.
- Jūs esat sašutuši ar citu cilvēku kļūdām.
- Laiku pa laikam jūs meliat.
- Jūs pats varat rūpēties par sevi.
- Jūs varat atgādināt pienākumu draugam.
- Konkurence ir daudz interesantāka nekā sadarbība.
- Jūs reizēm braucat ar "zaķi".
- Jūs bieži spīdzināt sevi par sīkumiem.
- Jūs esat neatkarīgs un izlēmīgs.
- Jūs mīli visu, ko tu zini.
- Jūs ticat sev, ka jums ir spēks, lai risinātu pašreizējās problēmas.
- Tātad ir sakārtots, ka personai vienmēr vajadzētu aizstāvēt savas intereses un vienmēr spēt tos aizsargāt.
- Jūs nekad neesat smejies par nepiedienīgiem jokiem.
- Jūs atzīstat iestādes un ievērojat tās.
- Jūs nekad neļaujiet sevi pārvaldīt un vienmēr protestaties.
- Jūs atbalstāt jebkāda veida labu uzņēmumu.
- Jūs nekad nemelējat.
- Jūs esat praktiska persona.
- Jūs ļoti baidāties par neveiksmi.
- Jūs piekrītat teorijai: "Palīdzības roku vispirms jāmeklē no sava pleca".
- Jums vienmēr ir taisnība, pat ja citi domā citādi.
- Draugiem ir liela ietekme uz jums.
- Jūs piekrītat, ka dalība ir svarīgāka par uzvaru.
- Jūs vienmēr domājat par citu cilvēku viedokli, pirms kaut ko darāt.
- Jūs neesat greizsirdīgs nevienam.
Tagad aprēķiniet, cik reizes jūs teicāt atbildes uz A, B un B grupas jautājumiem. A grupa ir 1., 5., 7., 11., 13., 18., 21., 23. jautājums. B grupa - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Grupa B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.
- lielākais atbilžu skaits grupā A. Jūs saprotat, kas ir pārliecība, bet praksē šīs zināšanas netiek izmantotas. Jūs bieži nepatīk sev un citiem;
- visvairāk atbildes B grupā. Jūs varat labi apgūt pārliecību, jūs jau rīkojat pareizajā virzienā. Dažreiz jūsu mēģinājumi tiek izlietoti agresijā;
- visvairāk atbilžu B grupā. Jums ir arī labas izredzes apgūt pārliecību, jo jūs spējat reāli novērtēt sevi, kas ir nepieciešamā bāze jebkuru prasmju apgūšanai;
- mazākais atbilžu skaits grupā A. Jūs ne vienmēr ir izdevies izmantot visas iespējas, ko dzīve dod jums, bet tā nav traģēdija, vienkārši iemācieties dzīvot harmonijā ar sevi, saprast, ko patiešām vēlaties;
- mazākais atbilžu skaits grupā B. Uzmundrība var tikt uztverta - galvenā vēlme;
- mazākais atbilžu skaits B grupā. Šis rezultāts norāda uz paša spēju un neuzticības pārvērtēšanu. Jūs uzskatāt sevi par labāku nekā jūs patiešām esat.
Paļāvības attīstība
Lai attīstītu šo nepieciešamo kvalitāti, tiek veiktas apmācības, kurās tiek veikta pārliecināšanas metožu apmācība. Bet jūs varat strādāt pats bez kursiem. Šim nolūkam ir vērts atcerēties dažus pamatprincipus, kuru ievērošana ir nepieciešama pašpārliecinātības mācīšanai.
- Atbildiet ātri un īsi.
- Ja jūs apšauba teikuma gudrību, lūdziet paskaidrojumu.
- Runājot, skatīties uz personu, skatīties izmaiņas jūsu balsi.
- Izsakot vilinājumu vai kritiku, runā tikai par uzvedību, izvairoties no uzbrukumiem personas personai.
- Runā savā vārdā.
- Atalgoties par pārliecinošām atbildēm.
Dažreiz mēģinājumi piemērot pašpārliecinātību izraisa nedrošu vai agresīvu uzvedību . Nepārlieciet sevi par to, bet analizējiet situāciju un mēģiniet izprast, kāda ir kļūda, lai izvairītos no tā nākamajā reizē.