Katru dienu tik daudz ķīmijas un toksīnu iekļūst katra cilvēka ķermenī. Viņi uzkrājas. Cik daudz šis "atkritumi" uzkrājas mēnesī? Un gadā? Bez detoksikācijas šeit nevar darīt.
Mēs esam uzkrājuši jums 13 gardas uzkodas, kas palīdzēs tīrīt jūsu ķermeņa "atkritumu".
1. Avokado
Šis eksotiskais auglis ir bagāts ar uztura šķiedrvielām. Un tauki šeit nepiesātināti ir pilni. Bet tā nav galvenā avokado vērtība. Šajā augļos ir viens brīnumlīdzeklis - glutations. Šī sastāvdaļa ir tik spēcīga, ka tā no ķermeņa var noņemt apmēram 30 kancerogēnus. Turklāt aknu glutations ir arī lielisks. Lielisks "putns"!
2. Greipfrūti
Šis citrusauglis perfekti cīnās pret holesterīnu, iznīcina vēža šūnas un palīdz aknu šūnām sadedzināt taukus. Turklāt greipfruts viegli attīra kancerogēnu un toksīnu ķermeni.
3. Ananāss
Šajā augļā ir viens pārsteidzošs komponents - bromelīns. Šī brīnumviela efektīvi attīra sienu no asinsvadiem un aknām no holesterīna. Un ar tauku rezervēm bromelainu var viegli tikt galā, tāpēc cīņā pret lieko svaru ieteicams ēst ananāsus.
4. Sparģeļi
Vai vēlaties ilgstoši palikt jaunam un veselīgam? Ēdiet vairāk sparģeļu. Šis noderīgais dārzeņu sastāvā ir unikāla skābe. Tas ir šis komponents, kas attīra toksīnu un toksīnu ķermeni. Turklāt ir proteīns, ko sauc par histonu. Tas kontrolē šūnu, jo īpaši vēža, augšanu. Lūk, šāds brīnumains.
5. Selerijas
Šī augu izcelsme ir produktos ar negatīvu kaloriju saturu. Lai to apstrādātu, organismam jātērē vairāk kaloriju nekā tas tiks iegūts. Šeit ir tauku deglis no gultas. Un selerijā ir daudz šķiedrvielu - tas, tāpat kā viskija, attīra zarnas no jebkādiem pakaišiem.
6. Āboli
Āboli satur pektīnu. Tas ir tas, kurš no ķermeņa attīra smagos metālus, toksīnus un citus "atkritumus". Un šī viela labi darbojas ar parazītiem. Kopumā ēst "molodilnye" āboli!
7. Arbūzs
Šis milzīgs ogs ir bagāts ar pektīnu un augu šķiedrvielām. Viņi palīdz ķermenī tīrīt. Bez tam, arbūzs ir citrulīns, kas noņem ķermeņa amoniju.
8. Zaļā kokteiļi
Zaļie kokteiļi satur daudz vērtīgu elementu. Viņi palīdz tikt galā ar dažādām problēmām, tostarp ķermeņa slogošanu un saindēšanos. Tādēļ jums patiks kokteiļi, un jūs jutīsieties pārsteidzoši!
9. Zaļā tēja
Vai šis noble dzēriens diurētisko darbību - tas noņem no iekšpuses uzkrāto toksīnu un citu "atkritumu". Bet galvenais zaļās tējas noslēpums ir paslēpts tajā esošajos polifenolos. Visaktīvākais no tiem ir epigallocatechin gallate. Tas ir tik spēcīgs, ka pat vēža šūnas var iznīcināt. Izrādās, ka zaļās tējas dzeršanas ieradums ir ļoti noderīgs!
10. Citronu ūdens
Paaugstināts ūdens ir pirmā lieta, kas jālieto saindēšanās gadījumā. Šis kokteilis ir efektīva detox.
11. mandeles
Šie rieksti ir bagāti ar uztura šķiedrvielām un olbaltumvielām. Viņi arī attīra atkritumu zarnas.
12. Mellenes
Šīs smaržīgās ogas satur dabisko aspirīnu - vielu, kas mazina sāpju sindromu. Un melleja darbojas kā reāla antibiotika. Tāpēc ēst šīs gardas ogas, un būs veselīgi!
13. Kāpostu izkārnījumi
Cirtainie kāposti satur veselu vērtīgu vielu kompleksu - antioksidantus, minerālvielas un vitamīnus. Šāds bagātīgs elementu komplekts labvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus un palīdz tīrīt ķermenim visu tajā uzkrāto "atkritumu".
Un atcerieties, ka tad, kad jūs tīrīt savu ķermeni ar šiem pārtikas produktiem, jums vajadzētu dzert daudz ūdens.