Ikvienam ir mīlēti un mīļie, kam cilvēks izrāda rūrienu un pacietību, priecājas ar sīkumiem un patīk lietas, palīdz ar padomu un darbiem un pasargā viņus no nepatikšanām. Vai viņš parāda šīs darbības attiecībā uz sevi? Ja nē, tad jums ir tikai sapņot par mīlošanu sev, bet šeit ir, kā to attīstīt.
Kā attīstīt mīlestību pret sevi no psiholoģijas viedokļa?
Šādi padomi palīdzēs:
- Nemeklējat īsto brīdi, kad tu vari sevi mīlēties, bet saproti, ka mēs esam jau ideāli - šeit un tagad. Mēs esam pašpietiekami, un mums ir viss, kas realizē visas mūsu iespējas.
- Pārtraukt sevi kritizēt. Kritikas "māte" ir vēlme būt ideālam, bet uz Zemes nav neviena perfekta cilvēka. Kritika mūs attīsta, taču tikai pilnīgi bezspēcīgs cilvēks var patīkēt sevi kā viņš ir.
- Izturieties pret sevi ar nožēlu un neprasa daudz. Piedodiet kļūdas un noteikti gūstiet atzinību par sasniegumiem.
- Neuzklausiet "labi labprātīgie", kuri tevi labāk zina, kas jums jādara. Ja klausāties kāda cita domu, tad pēc uzvarētāju uzskatiem tie, kas zina, ko viņi dara, un to parāda.
- Pārtraucat satraukties par to, ko citi domā par tevi. Katra persona ir unikāla un tai ir tiesības būt pats un izteikt sevi tā, kā vēlas.
Ir viens ļoti efektīvs uzdevums, kas palīdzēs tiem, kuri vēlas zināt, kā attīstīt mīlestību pret sevi. Tas ir par sevi ik dienu rūpēties par sevi. Katru vakaru varat izveidot sarakstu un to īstenot nākamajā dienā. Piemēram, atļauties kādu sava veida pirkumu, stundas atpūtu ar grāmatu uz dīvāna utt. Skaidras liecības pie spoguļa palīdz ļoti labi, kas var kļūt par vēl vienu ikdienas vingrinājumu. Ir ļoti svarīgi teikt kaut ko līdzīgu: "Es esmu ideāls un skaists, es varu visu darīt, neviens nevar man ietekmēt, esmu atbildīgs par manu dzīvi" utt.