Pieaugušā ķermenis ir 70% ūdens. Ķermeņa piesārņojums ir dabisks process, kas notiek katra orgāna un sistēmas aktīvās dzīvās aktivitātes laikā. Mūsu ķermeņa ūdens videi būtu jāatbalsta atkritumu likvidēšana, attiecīgi, rezultātā tiek veikta attīrīšana. Tomēr ūdens trūkuma dēļ, pateicoties globālajai dehidrācijai, mēs ne tikai palēnina tīrīšanas procesu, bet arī saasina mūsu iekšējās vides stāvokli - "vecs", "netīrs" ūdens tiek nogulsnēts kā tūska, celulīts un izraisa vispārēju apreibināšanu .
Lai atrisinātu problēmu, kas saistīta ar dehidrāciju un sārņošanu, vienā ieskaitījumā mēs iesakām ņemt vērā iespēju, ka sulu ķermeņa attīrīšana ir garšīgs un vienkāršs veids, kā uzlabot veselību.
Sulu izvēle
Pirmkārt, jāatzīmē, ka tīrīšana ar sulām ir iespējama tikai ar svaigi spiestu sulu. Iegādātas, iepakotas, veikala sulas, kas piestiprinātas ar ekoloģiskās produkcijas sertifikātiem, nav 100% dabīgas. Tātad jums ir nepieciešams sulu spiede.
Turklāt sulas pienācīgi sajauc:
- augļi ar augļiem;
- dārzeņu un dārzeņu.
Sulas var atlasīt mērķtiecīgi:
- ābolu sula - tai piemīt baktericīda iedarbība, no zarnām izvada patogēnos vīrusus un mikrobus;
- tīrīšana ar citronu sulu ir vieglākais veids, kā pielāgot gremošanas traktu, ja galvenā problēma ir aizcietējums (katru dienu dzērieni ēdamkarote citronu sulas ar 2 ēdamkaroti ūdens);
- Burkānu sula - detoksicē
Gremošanas trakts augstu šķiedrvielu , beta karotīna un minerālvielu satura dēļ; - biešu sula ir ļoti noderīga un efektīva, bet pēc tās sagatavošanas sulu ledusskapī jāuzglabā 3 stundas.
Sulu attīrīšanas shēma
Tīrīšana ilgst 5-10 dienas. Katru dienu 4 ēdamkarotes sulas dzer 4 ēdienreizēs, 30 minūtes pirms ēšanas. Pirms brokastīm un uzkodām - augļu sulas, pirms vakariņām un vakariņām - dārzeņu. Kopā 2 glāzes augļu un 2 dārzeņu sulas dienā.