Cik grūti ir turēt, ja uz galda ir iecienītākās konfektes, un priekšgala svari liecina, ka jebkura delikateses un pārmērības var kļūt par pēdējo salmi. Un kaloriju saturs saldumiem, kā veiksmi tas būtu, ir augsts.
Skaistumkopšana, protams, prasa upurus, bet kāpēc tās netiktu mazinātas, un neuzskata sevi par konfektēm, ja tās ne tikai nesabojā skaitli, bet palīdz zaudēt svaru.
Saldumi svara zudumam
Jūs neticēsiet, bet tādas saldumi pastāvēs. Turklāt jūs varat padarīt tos paši mājās. Šeit ir vienkārša recepte šokolādes svara zudums.
Mums ir nepieciešams:
- žāvēti aprikozes - 100 g;
- plūmes - 100 g;
- žāvētas vīģes - 50 g;
- rūgta šokolādes flīze;
- sezama vai kokosriekstu čipsi.
Žāvēti augļi rūpīgi jānomazgā, uzlej verdošu ūdeni pāris minūtes, tad sasmalcina ar blenderī, līdz iegūst vienādu stāvokli. No šīs masas veidot konfektes. Uz tvaika vannas uzsildiet šokolādi un uzpildiet tās ar iegūto konfekšu. Lai padarītu savu radīšanu patīkamu un gatavāku izskatu, apkaisa saldumus ar sezama vai kokosriekstu skaidām.
Šādu šokolādi kaitējums nebūs. Protams, ja jums nav alerģijas pret sastāvdaļām un tās ēst, jums būs saprātīgi ierobežoti.
Šādas konfektes ir zemas kaloritātes, garšas un lietderīgas: ķermeņa vietā liela deva glikozes saņem vitamīnus un barības vielas, milzīgos daudzumos, kas atrodas žāvētos augļos. Turklāt žāvētiem aprikozēm un žāvētām plūmēm ir viegla caurejas īpašība, kas veicina organisma dabisko tīrīšanu. Mēs izmantojām šokolādi, kas bija praktiski bez cukura. Tās cēls rūgta garša un delikāts aromāts efektīvi papildinās pildījuma saldumu no žāvētiem augļiem, un kakao būs uzmundrināt, uzmundrināt un paātrināt vielmaiņas procesus.
Šādas saldumi būs lielisks variants ikdienas uzkodām tiem, kuri ēdienreizē vēlas baudīt saldumus.
Zemāk varat redzēt populārāko šokolādes šķirņu kaloriju saturu
| | |
