Produkti - tauku degļi - tas nav burvju potions, kas, acumirklī pārvēršot pilnīgi slim. Šie ir parasti produkti, kas ietekmē tauku sadalīšanu dažādu vielu sastāvā. Visbiežāk to darbība pamatojas uz metabolisma paātrināšanos, kāpēc produkti, kas deg zemādas taukus, nedos efektu, ja tos sistemātiski neizmantos. Katru dienu, ieskaitot jūsu diētu, kaut kas no mūsu produktu saraksta, kas sadedzina taukus, tuvojas skaistumam un harmonijai!
- Greipfrūti un visi citrusaugļi. Ja kādi produkti palīdz taupīt taukus, tad tas ir citrusaugļi! Tie palīdz ātri sadalīt taukus, un, ja katru ēdienu papildus ēst puse greipfrūta vai apelsīna, pirms ēšanas, rezultāti būs brīnišķīgi!
- Kivi Ķīnas ērkšķogām ir arī diezgan spēcīgi dedzinoši produkti - šis ir otrais nosaukums kivi. Ja jūs ēdat vismaz 1-2 augļus dienā, jūs ātri nokļūsiet formā (protams, ja jūs ievērosit pareizas uztura noteikumus).
- Lapu salāti. Kādi pārtikas produkti sadedzina kalorijas? Lapu salāti šajā jautājumā - vispirms! Tā kaloriju saturs ir tik zems, ka ķermenim ir nepieciešams vairāk kaloriju, lai to sagremotu, nekā tas ir. Ja jums tas ļoti nepatīk, izmēģiniet dažādas mērces un garšvielas - tā garša ir viegli pielāgojama!
- Pētersīļi, selerijas. To pārtikas produktu sarakstu, kas taukus dedzina organismā, nevar iztikt bez šiem pilnīgi ēdamajiem dārzeņiem. Jūs varat izmantot savu zaļumu vai saknes, tas nav svarīgi. Pat ja jūs tos vienkārši pievienojat zupai, tie arī gūs labumu!
- Sīpoli un ķiploki. Tauku degļi ir produkti, kas var palielināt vielmaiņu. Sīpoli un ķiploki vienkārši atbilst šai kategorijai! Vislabāk ir ēst tos neapstrādātus salātos, nevis cepti vai pagatavoti kādā citā veidā.
- Zaļā tēja. Zaļā tēja ir dzēriens, kas ir pieļaujams gandrīz katrā uzturā. Tas nav nelaimes gadījums: tas satur 0 kalorijas, bet tas perfekti toņi un paātrina vielmaiņu! Tikai 2-3 tases šīs tējas dienā, un jūsu vielmaiņa būs augsta līmeņa.
- Ābolu sidra etiķis. Daudzas zvaigznes, ieskaitot skaisto Megan Fox, no rīta dzer ūdeni ar ābolu sidra etiķi. Šis dzēriens veicina intensīvu tauku dedzināšanu un parasti ir ļoti noderīgs. Turklāt, uzpildot dārzeņu salātus ar etiķi, jūs samazināt to kaloriju saturu.
- Jūras veltes. Vēlaties ēst labi - ēst jūras veltes! Kalmāri, astoņkāji, mīdijas, garneles - visu to var izmantot ne tikai kā uzkodas, bet arī gatavot kā pilnus traukus. Vismaz pāris reizes nedēļā ir vakariņot tā.
- Cepti kartupeļi. Visticamāk, jūs domājat, ka kartupeļi ir vissvarīgākā nepareizā pārtika. Tomēr tas tā nav. Ja tas ir cepts, tas tiešām ir bezjēdzīgi. Bet, ja jūs cepat - tas ir brīnišķīgs, garšīgs un tauku degošs delikatese! Galvenais ir ēst to bez sāls, majonēzes un taukainās mērces.
- Zivis. Zivīm jāpiešķir divas pusdienas nedēļā. Ideālā gadījumā to nepanjiet kartupeļos,
bet cep pa foliju vai bez tā. Vai pagatavojiet aerogrillā. Tādā gadījumā zivis saglabā visas derīgās īpašības un efektīvi sadedzina taukus. - Mandeles. No visiem riekstiem, mandeles ir slavena ar to apbrīnojamo īpašību, kas ļauj izkliedēt vielmaiņu. To vajadzētu ēst nedaudz: tikai 10 gabali dienā būs pietiekami.
Tauku degšanas produkti ir lielisks palīglīdzeklis. Bet, ja jūs tos ēdīsiet ar milzīgām plāksnēm un ēdīsiet ar šokolādes konfekātiem, no tiem nebūs jēgas. Pareiza uztura pamatā ir jebkura veselīga svara zudums!