Daudzi sievietes mīl valrieksus , taču ļoti nedaudzi cilvēki zina, ka tos var izmantot svara zudumam.
Valriekstu dziedinošās īpašības
Pat senos laikos no šī produkta tika izgatavotas dažādas infūzijas, kuras lietoja dažādu slimību ārstēšanai. Šodien ārsti saka, ka tikai 5 rieksti dienā ir lieliska daudzu slimību profilakse, jo tie satur: vitamīnus B, A, PP, C, E. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot dažāda veida riekstus, kas ir:
- atjaunojošs;
- toniks;
- asins attīrīšana;
- vazodilatēšana;
- pretiekaisuma līdzekļi;
- choleretic;
- diurētiskie līdzekļi.
Vai valrieksti noder svara zaudēšanai?
Rieksti satur nepiesātinātus taukus, kuri netiek noglabāti ķermenī, bet tiek sadedzināti ar siltuma izdalīšanos. Šis produkts palīdz mazināt apetīti un tādējādi samazina ēdiena daudzumu. Turklāt neaizmirstiet, ka ķermenim ir vajadzīgi vitamīni un mikroelementi, jo īpaši svara zuduma gadījumā, un, kā jūs zināt, ka tajos ir daudz riekstu. Valrieksti - brīnišķīga uzkoda dienas laikā.
Protams, lai atbrīvotos no papildu mārciņas, ir vērts atdot kaitīgu pārtiku un spēlēt sportu.
Trauki no valriekstiem
Auzu pārslu biezputra
Sastāvs:
- piens - 2 vienības;
- cukurs - 1 ēdamkarote. karote;
- auzu pārslu pārslas - 1/2 galds;
- rieksti
Sagatavošana
Pienu uzvāra, pievieno cukuru, pārslas un riekstu nedaudz. Pavārs 10 minūtes.
Burkānu salāti
Sastāvs:
- burkāni - 1 gab .;
- ķiploki - 1 zobs;
- auzu pārslu pārslas - 1/2 galds;
- rieksti, sāls, cukurs.
Sagatavošana
Morku salāti uz režģa un sajauc to ar nedaudzi smalki sagrieztu riekstu, izspiediet ķiploku, pievienojiet sāli un pievienojiet cukuru.
Rūpīgi sajauciet visu, salāti ir gatavi.