Kāju muskuļu krampji vienmēr ir muskuļu dabiskās spējas atpūsties sekas. To veicina muskuļu bojājumi un pastāvīgs nervu sistēmas kairinājums, kā arī dehidratācija un nogurums. Bet lai kur jūs tiktu aizturēti, tā teikt, muskuļu kolikas, jums vienmēr būtu jāzina par pirmo palīdzību ar krampjiem.
Ko darīt ar krampjiem?
Tātad, kā izārstēt krampjus? Pirmā palīdzība krampjiem, protams, ir sevis masāža. Mēģiniet intensīvi saspiest un atraisīt muskuļu, kurā rodas šādi impulsi. Ar kāju krampji mēģiniet sēdēt kaut kur un, turot īkšķi, pavelciet to sev līdz pēdas pēdu. Arī pieguļošos muskuļus dažām minūtēm var berzēt ar ledus gabaliņiem. Ja kājs ir nogājis naktī, pietiek ar to, ka kļūst basām kājām aukstā vai mitrā grīdā.
Lielisks līdzeklis krampju ārstēšanai kājās ir ziede. Lai to sagatavotu, ir jāsajauc divas ēdamkarotes sinepju ar karoti olīveļļas un berzējiet spazmas vietu.
Ja sāpes ir pārāk spēcīgas, mēģiniet lietot anestēzijas līdzekli, piemēram, aspirīnu. Tas palīdzēs atjaunot mikrocirkulāciju kāju traukos.
Tautas līdzeklis kāju krampjiem
Līdz šim no krampjiem kājās ir daudz līdzekļu. Bet vairumā gadījumu mēs joprojām dodam priekšroku medikamentiem, kas izgatavoti no mājas produktiem. Tātad, piemēram, tiem, kas cieš no kāju krampjiem, ir lietderīgi divreiz dienā berzēt kājas ar citronu sulu.
Arī mājas līdzekļus krampji var līdzekļus, kas veikti, pamatojoties uz Zivi, lauru lapas, timiāns uc
Ja jautājums: "Kā atbrīvoties no krampjiem?", Ir kļuvis ļoti svarīgs, sagatavo dziedinošu dzērienu. Par pamatu ņemiet rūsus no rudzu maizes, ielieciet ar vārītu ūdeni un uzstājieties četru stundu laikā. Pēc tam pievienojiet nedaudz rauga un atstājiet klīst siltā vietā sešas stundas. Pirms maltītes jāņem 100 ml.
Lai brīdinātu par jaunu krampju izskatu, palīdzēs un parastā ķīmiķa kumelīte. Pēc 1 ēdamkarotes. kumelīšu 2 tases verdoša ūdens. Uzstādīt ne vairāk kā stundu, jūs varat dzert mazās porcijās starp ēdienreizēm.
Lai mūžīgi aizmirst par krampjiem, pagatavojiet sev augu kolekciju: zosu ķepas, nātru, piparmētru, sporas, pelašķu un kviešu gurķi. Ņemot tādu pašu daudzumu visu sastāvdaļu (kopā, lai iegūtu 100 gramus), pievieno 200 ml ūdens un gatavo 15 minūtes. Pēc tam, kad krājums ir ievadīts, ielej to lielā kauslī, nolaižot kājas tur. Šī terapija, ja to pabeidz katru dienu, ietaupīs jums 10 dienas no nepatīkamām krampju kājām.