Jautājums ir interesants. Diemžēl nav detalizētas informācijas par to vai daļēji saglabāta.
Anglijas karaļa Willija Ieguvēja stāsts ir tik plaši zināms, ka viņš bija tik izturīgs, ka viņa zirgi to nevarēja izturēt. Un tad viņš nolēma pilnīgi atteikties no pārtikas un aiziet pilnīgi ... uz vīnu! Nu, Burgundija - ko jūs ņemšu no viņa ... Kas ir stāsts par to, tas ir kluss, bet acīmredzot nekas labs ... Vismaz tas ir lielisks piemērs tam, kā mūsu senči (visvairāk tālu) zaudēja svaru - ar pārpilnību ...
Ļaujiet nevis vecmāmiņas, bet tikai senās
Tomēr gan senajā Grieķijā, gan Senajā Romā jau bija traktāti par pareizu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Herodots ieteica ēst vairāk zivju un uzslavēja olīvas. Aristotelis vairāk piespieda fiziskos vingrinājumus un nodarbības ar zobenu. Lucretijs pilnīgi pareizi pielūdza loku, un ēģiptieši - ķiplokus. Seneca vēlējās spekulēt par visaptverošu atturību un mērenību, un Diogens - savā barelā ieviesa principu par nepieciešamību ierobežot absurdu, pametot lamatu, viņš dzēra ūdeni no līča, tāpat kā suņi ...
Bet, ja mēs viss to vispārīgi pārdomājam, tad izrādās, ka mūsdienu uztura izcelsme ir tur, un to pamatā - tauku satura pārtikas, dārzeņu un fizisko aktivitāšu ierobežošana. Tas ir, kā mūsu vecmāmiņas zaudēja svaru, vai drīzāk, kā to ieteica senie filozofi un oratori, daudz nedaudz atšķiras no mūsdienīgiem, saprātīgiem veselīga uztura ieteikumiem.
Vai mūsu vecmāmiņas vispār zaudējušas svaru?
Visticamāk, viņiem vienkārši vajadzēja zaudēt svaru! Smags darbs laukā un mājās, tehnoloģiju trūkums, fiziska pārslodze - un rezultāts ir acīmredzams: svara zudums, mierīgs gads un distrofija. Ne tikai Krievijā vārds "liesa" nozīmē sliktu, sliktu, sliktu ... piemēram, "gads izrādījās ļoti plāns - sausums ēda visu maizi ... Eh, slikti, brāļi, tas ir slikts ..."
Tātad, ka mūsu vecmāmiņām nebija tikai diētas. Jā, un kopumā sieviešu figūra ir modes jautājums ... Vecās dienās līgavas tika novērtētas pilnas - "izlej".
Un tagad šeit un tur. Starp Bolivijas indiāņiem, mīlīgai meitenei ir maz iespēju iztikties precēties - saskaņā ar vietējo tradīciju, pilna sieva radīs veselīgākus bērnus ...
Tukšā dūša?
Kaut arī, protams, apzināti ierobežojumi uzturā bija - tas bija badošanās.
Bet kas bija nākamais - mums nav nepieciešams idealizēt mūsu senčus, visi saskaņā ar plaši pazīstamu scenāriju - svētki no rīta līdz naktī, un līdz ar visiem svētkiem, pieņemot visu ātro ēdienu.
Agrāk, kā šodien, tas noveda pie visu esošo slimību komplikācijām un gremošanas trakta sašutumu (caureja, gāzu uzkrāšanās, vemšana utt.). Piena tukšā dūša dienas un nedēļas laikā mūsu ķermenis tiek atšķirts no tipiskā dabīgā ēdiena, tāpēc jūs nevarat strauji pāriet no viena uz otru - no uztura (sk. Liesās) uz "normālu" (sk. Ātru).