Kāpēc ceļi ir ievainoti?

Pirms daudziem tūkstošiem gadu cilvēks evolūcijas procesā atšķīrās no visām pārējām dzīvajām būtnēm, pieaugot no četrām divām kājām. No vienas puses bija milzīgs plus, atbrīvotas rokas, kuras var nodot jebkurā biznesā. Un no otras - parādījās un papildināja jauno stāvokli čūlas. Jo īpaši mēs maksājam par balsta un kustību aparāta muskulatūras un skeleta sistēmas traucējumiem, osteohondrozi, skoliozi, radikulītu un artrītu. Un vissvarīgākais notiek uz mūsu kājām, jo ​​uz viņiem ir visa ķermeņa struktūra. Viņi piedzimst un runāja par šodien, proti, par to, kāpēc un no kā pēc garām slodzēm, treniņiem vai pēc ceļa sāpēm. Ar ko tas ir saistīts un kā tikt galā ar šo problēmu.


Kāpēc un kāpēc ceļos, klīnikā un psihosomatikā ievainots?

Cēloņi, kas izraisa sāpīgas sajūtas ceļa locītavās, ļoti, ļoti daudz. Tie ir artrīts - locītavu virsmu iekaisums, un artrīts - trofiskas neatgriezeniskas izmaiņas skrimšļos un locītavu audos, kā arī bursīts - sabojājas ceļgala aizsargmembras un saites. Un sasitumi, sastiepumi, dislokācijas un lūzumi, infekcijas bojājumi, vielmaiņas traucējumu sekas un Dievs zina, kas vēl. Un cik daudzi šādi gadījumi ir saistīti ar drošības noteikumu pārkāpumiem sportā! Vārdu sakot, ceļgaliem ir daudz sāpināts, ja ne teikt, visi. Un lai viņiem atgrieztos mazāk normālā stāvoklī, ir jāzina patiesais slimības cēlonis. Tātad, pārbaudīsim to detalizēti.

Kāpēc ceļi sabojājas pēc skriešanas vai treniņa?

Jūs esat jauna, enerģiska, aktīva dzīvesveida mīlestība un sportu, piemēram, skriešanas. Un viss līdz šim tas bija labs. Bet pēc pēdējiem trīs vai četriem treniņiem, jūs sākat pamanīt, ka pēc treniņa jūsu ceļgali slikti sāpjas, kāds ir iemesls.

Lai dziļāk izprastu atbildi uz šo jautājumu, vispirms vispirms jāsaprot ceļgala anatomija. Ceļa locītavas sastāvā ir divas locītavu virsmas, kas veidojas no augšstilba kaula un apakšstilba augšstilba. Tās pieslēgšanas priekšā ir pārklāts ar kažokādas vai citādā veidā nagiem. Viņus ieskauj neliela apakšstilba un augšstilbu muskuļu grupa. Ceļa iekšpusē ir īpaša smērviela, ko sauc par intra-artikulāru šķidrumu. Tas viss ļauj ceļam pilnībā izpildīt savu galveno funkciju - nodrošināt ķermeņa kustību kosmosā un saglabāt to pareizā stāvoklī. Vārdu sakot, mums būtu ļoti grūti staigāt bez ceļa.

Bet ceļa locītava ir paredzēta galvenokārt mierīgai, pat staigāšanai, nevis ātrai braucienam ar lidojuma posmu un triecieniem pie nosēšanās. Šie ļoti jerks un pazudināt mūsu locītavām. Galu galā spiediens uz katru no tiem palielinās desmitkārtīgi, kas ir ārkārtīgi bojājošs locītavām. Laika gaitā tie tiek izdzēsti, intraartikulārs šķidrums sakņojas, parādās pirmie iekaisumi un pēc tam neatgriezeniskas izmaiņas muskuļos un kaulos. Un tagad mūsu ceļgaliem ievainots jebkurā malomalskoy slodzē. Bet mums vēl ir jādzīvo un jādzīvo. Eļļas ugunī var ielej un lieko svaru, un profesionālās īpašības, kā arī nepieciešamību valkāt svarus, un smagu darbu, piemēram, valstī. Nav brīnums, ka pat ar tiem, kas dzīvojuši tikai ļoti daudz, viņu ceļgaldi sāpjas ar vecumu.

Kas man jādara, ja man ir cietis sāpes?

Vispirms noskaidrojiet iemeslu un, ja iespējams, salabojiet to. Un labāk ir aizsargāt savu veselību no jaunāka vecuma. Ne velti vecie cilvēki saka: rūpējies par jaunatnes godu un jaunās kleitas. Tas attiecas arī uz ceļiem. Sports noteikti ir labs, bet mērenībā. Un turklāt, bez skriešanās, ir daudz citu veidu, piemēram, sporta pastaigas. Īsi sakot, ja jūs vēlaties dzīvot līdz vecumam un nezināt slimības ceļa locītavās, saglabājiet to veselīgu, rūpēties par tām, vērot savu svaru un spiedienu, ēst pareizi, kleita laika apstākļos un braukt biežāk ārā. Mēs novēlam jums veiksmi un labu veselību.