Svārstības, kas tiek publicētas, atskaņojot mūzikas kompozīcijas, nav atrodamas dabā. Tāpēc mūsu ķermenis, kas daudzos veidos sastāv no ūdens, reaģē uz šīm neparastām svārstībām savdabīgā veidā, līdz pat to, ka orgānu princips darbojas. Tas būtu jāņem vērā, lai arī labākais rādītājs par mūzikas "kaitīgumu" būs tā tūlītēja atmešana jūsu smadzenēs. Bet tagad tas nav par to. Mēs vēlamies jums pastāstīt par mūzikas lielo nozīmi sporta un sporta sasniegumos.
Motivācija
Lai nepieļautu slinku ceļā uz sporta zāli, nevis pārvērtoties ērtākā vietā, tas prasa lielu motivāciju . Lai nokļūtu sporta zālē, pievērsties uzņēmējdarbībai, nevis pēc nedēļas nogales ar "kolēģiem" apmainītos ar iespaidiem, daudzkārt vairāk motivācijas nepieciešams. Tas ir tas, kas var motivēt mūziku apmācībai.
Atkārtoti ir pierādīts, un šajā ziņā nav nekā pārsteidzoša, ka laba mūzikas fona palīdz paaugstināt izturību un mazināt sāpīgas sajūtas intensīvas apmācības laikā.
Sporta mūzikas motivācija dos 2-3 atkārtojumus vairāk, nekā jūs varētu apgūt bez tā, un ar lielu jaudas slodzi tas ir ļoti pat.
Mūzikas izvēle
Labākā motivējošā mūzika ir tāda, kas kādu laiku vairs nav pamanāma. Galu galā mūzika sporta laikā ir tieši tāda fona, kas nepievērš uzmanību kaut ko citu, izņemot sportu.
Mūzika var aizsargāt jūs pat pārpildītā fitnesa centrā - tikai jūs un jūsu aparatūra paliekat.
Kultūrisms labākā motivējošā mūzika tiek atzīta par cieto roku. Šāda veida mūzikas kompozīcijas paaugstina testosterona līmeni, agresiju un morāli, un tas ir tieši tas, kas ir nepieciešams, kad mērķis ir noteikts, un tikai lai atrastu spēku, lai to sasniegtu.
Izvēloties mūziku, pievērsiet uzmanību ritmai - tam nevajadzētu būt stāvam, ar asiem "kāpumiem un kritumiem", pretējā gadījumā tas nebūs fons. Jūsu treniņu skaņa ir ritmiska, tad jūs varat veikt visas metodes un atkārtojumus, līdz mūzika ir beigusies.
Par mūziku sporta zālēs
Jūs man pastāstīsi, kāpēc man jāuztraucas par mūziku, kad visas ausīm Romsteins ir izlaistas šūpuļkrēslā? Tāpēc tas ir tā vērts. Mūzika, kas ir iekļauta lielākajā fitnesa centru skaitā, ir paredzēta plašajai masai, lai ikviens to iepriecinātu. Bet, ņemot vērā jūsu darbību un mērķu specifiku, jums ir jāizvēlas atsevišķs atskaņošanas saraksts. Ņemot vērā šos apsvērumus, ieteicams ierasties uz atskaņošanu ar MP3 atskaņotāju un labām, ērtajām austiņām ar savu mūziku.
Saraksts ar kompozīciju sporta veidiem:
- Skrillex - mans vārds ir Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Viļņu projekti ft. Myra - Higer (radio rediģēšana);
- Pīlārs - frontline;
- Kid Rock - Visa vasara LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - vasaras meitenes;
- Pelni paliek - nāk dzīvi;
- Divebomber - Live Radio;
- Abela glābšana - es joprojām esmu dzīvs;
- Gregorian - Pulksteņi;
- Timati - The Boss Is Live;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne un Kevin Rudolf - es to izdarīju;
- 50 Cent - uzņemt naudu (Dj Pedro mix);
- Pārdzīvojušais - Tīģera acs;
- Dope - Die MF Die.