Zemāk mēs jums pateiksim, ko var ātri un deliciously pagatavot brokastīm, lai no rīta būtu patiess laipns. Piedāvātie ēdieni tiek gatavoti steigā, neaizņem daudz laika un uzņemas brīnišķīgu gala rezultātu, kas, protams, būs lielisks sākums tavai dienai.
Deserti brokastīm no biezpiena un musli ar banānu - ātri un garšīgi
Sastāvs:
- mīksts taukains biezpiens - 120 g;
- Banānu gatavs - 1 gab.
- dabiskais jogurts - 60 ml;
- cukura vaniļas - 10-15 g;
- musli - 30 g;
- svaigas ogas.
Sagatavošana
Šo desertu var pagatavot brokastis dažu minūšu laikā. Lai to izdarītu, mēs attīra banānu un sadalām to gabalos. Sajauc to ar biezpienu un jogurtu, pievieno tējkaroti vaniļas cukura un izspiež visu blenderī līdz maksimālai vienveidībai. Mēs izdalām saņemto svaru bļodā vai kremankos, mēs smērējam mušli un mēs izrotājam ar svaigām oglēm. Gatavs ir garšīgs, sirsnīgs un veselīgs deserts brokastīs.
Kūka brokastīm - ātra un garšīga
Sastāvs:
Testa veikšanai:
- vidējā tauku satura kefīrs - 245 ml;
- majonēze ir klasiska - 245 g;
- vistas olas - 3 gabali;
- cepamais pulveris - 10 g;
- kopējā sāls - 1 šķipsnu;
- kviešu milti - 245 g;
Pildījumam:
- sīpolu sīpols - 125 g;
- augu eļļa apcepšanai - 45 ml;
- vārītas vistas olas - 3 gabali;
- Konservēti lasis vai sīrups - 1 standarta katli;
- zaļš sīpols - 2 stublāji;
- siers vai cietais siers - pēc garšas.
Sagatavošana
Uzpildīšanai apcepiet augu eļļā mizotos un sasmalcinātos sīpolu, vāra, tīrām un samaliet olas, sagriež zaļo sīpolu sīpolus un mīca konservētas zivis ar dakšiņu. Visu sastāvdaļu sajauciet, pievienojiet biezpienu vai citu sieru.
Mīklai vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas no iepriekšminēto sastāvdaļu saraksta un ielejiet pusi eļļotajā formā. No augšas izdaliet pildījumu un aizpildiet atlikušo mīklu. Mēs cept kūku pirms brūnināšanas, iepriekš ievietojot to uzkarsētā līdz 190 grādu krāsnī. Ja vēlaties, jūs varat lietot sēnes vai gaļu, nevis zivis.
Ātrie un garšīgie smalkmaizītes brokastīm
Sastāvs:
- vidējā tauku satura kefīrs - 245 ml;
- vanilīns - 1 šķipsniņš;
- Soda atmaksājums - 2 šķipsniņas;
- granulēts cukurs - pēc garšas;
- Kviešu milti - cik daudz ir nepieciešams;
- augu eļļa bez aromāta cepšanai.
Sagatavošana
Ātri pagatavojiet pankūkas, ielejiet jogurta bļodu, pievienojiet atdzesētu soda, vanilīnu un smaržīgu cukuru. Maisiet visu jauku mazu saru, un tad, pievienojot miltus, mēs iegūstam konsistenci, piemēram, bieza krējuma. Mēs cepam pankūkas uz apsildāmas pannas, uzliekot mīklas karote un brūninot produktu no abām pusēm.
Brokastu augļu salāti - ātri un garšīgi
Sastāvs:
- svaigi bumbieri - 240 g;
- granātābolu sēklas - 95 g;
- Gouda siers - 125 g;
- saldo augļu jogurts - 90 g;
- cukura pulveris - 30 g;
- zemes kanēlis - 5 g.
Sagatavošana
Lai pagatavotu garšīgus un ātrus salātus, mazgājiet, sausi, sagrieztu un sagrieztu bumbieru kubiņos, mēs to sagriežam līdzīgi. Sagatavotās sastāvdaļas sajauciet ar granātābolu sēklām un sajauciet ar saldu jogurtu, cukura pulveri un samaisiet. Izslaukiet salātus kremankos, apkaisa ar zemes kanēli un baudiet.
Ātrās un garšīgās brokastu sviestmaizes
Sastāvs:
- ārsta desa - 160 g;
- cietais siers - 220 g;
- piens - 125 ml;
- milti - 130 g;
- vistas olu - 1 gab.
- rafinēta augu eļļa apcepšanai.
Sagatavošana
Lai sagatavotu sviestmaizes saskaņā ar šo recepti, mēs sagriežam desu un sieru, kas ir aptuveni vienādas šķēles. Olu izspiež mikseri ar sīka šķipsniņu, pievieno pienu un miltus un samaisa līdz vienveidīgai tekstūrai.
Rūpīgi sildiet trauku ar rafinētu eļļu, uzlieciet desu gabaliņu starp diviem siera gabaliņiem, iemērciet izstrādājumu sagatavotajā mīklu un nosūtiet to eļļā, lai apceptu no abām pusēm.