Mango dzimtene ir Indija. Tiek uzskatīts, ka Buddha patika ienirt dziļos atspīdumos mango dārzos. Šodien mēs vismazāk interesējas par filozofiskajām domām mango ēnā (vismaz tāpēc, ka mūsu platuma grādos tā nav "ēnā"), taču medicīniskās konsultācijas par mango lietošanu, lai ārstētu aptaukošanos, dzemdes kakla sistēmas slimības, pārtikas traucējumus un pat vēzi, vairāk nekā jebkad agrāk faktiskais Iespējams, mango ir daudz noderīgu īpašību, vismaz ņem savu medicīnisko smaržu, kas dažreiz atstāj mūs no eksotiskas svešzemju.
Sastāvs
Mango sastāvs un derīgās īpašības vienmēr ir savstarpēji saistītas. Vīnogu un minerālvielu saturs augļos ļauj organismam nodrošināt praktiski visas nepieciešamās vielas. Mango satur dažas neaizstājamas aminoskābes (kas jau ir retums augu produktam), kā arī tanīns - viela, kas normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, un, ja nepieciešams, atvieglojot gan caureju, gan aizcietējumus.
Tropisko valstu augļu unikalitāte ir tāda, ka tajā ir iekļauti augu produkti. Šajās valstīs vienmēr ir bijušas problēmas ar dzīvnieku olbaltumvielām (līdz ar to zemais iedzīvotāju skaita pieaugums), govis ir kļuvušas par svētiem dzīvniekiem, jo šajā klimatā tie ir vienkārši vitāli bīstami - tos pilnīgi pārsteiguši tūkstošiem tārpu sugu. Šādos apstākļos izdzīvot bija iespējams tikai pateicoties augu produktiem, kas apvieno sevī un neaizvietojamās aminoskābes un pilnu vitamīnu klāstu, un ir ļoti labi piesātināti.
Ar visām mango lietderīgajām īpašībām kaloritāte ir vienkārši nepatīkama - tā ir 65 kcal / 100 g.
Mango jālieto mērķtiecīgi:
- kā deserti un kā neatkarīgs ēdiens, mango jālieto stresa, depresijas, problēmas ar libido;
- smalki sagrieztu mango ir rūpīgi jāsagatavo, turklāt miesa ilgāk pakļauj mēlei - tas palīdz miokarda uzturu dažādās sirds slimībās;
- nenobriedušu mango tiek ēd ar caureju;
- nogatavojušies augļi patērē 2-3 reizes nedēļā ar aizcietējumiem;
- pie dermatīta, ekzēma, ar nierēm saistītas problēmas ir jāpieņem svezhevyzhatyj nogatavojušās mango sulas;
- mango lapiņu novārījums (ja jūs varat tos iegūt - jums ir laimīgs) tiek lietoti, lai ārstētu "vistas" aklumu, diabētu un pankreatītu;
- Mango aktīvi jālieto vēzim.
Vitamīni, kā mēs jau minējām, patiešām ir daudz mango:
- E vitamīns;
- PP vitamīns;
- visi B grupas vitamīni, izņemot B12;
- C vitamīns;
- vitamīns A.
Papildus:
- dzelzs;
- cinks;
- varš;
- nātrijs;
- fosfors;
- mangāna;
- kalcijs.
Mango svara zudums
Man jāsaka, ka pasaulē ir vairāk nekā 1000 mango šķirņu. Visi no tiem ir ļoti noderīgi, tomēr joprojām pastāv atšķirības. Tātad, tiek uzskatīts, ka labākais veids, kā zaudēt svaru, ir Āfrikas mango.
Izrādās, ka tika veikts pētījums, kurā tika konstatēts, ka bieža melnā mango vai Irving lietošanas rezultātā sieviešu ķermeņa masas zudums vidēji bija 5,5 kg, un apjoma zudums jostasvietā bija 4-5 cm. Tajā pašā laikā pārējais nemainījās.
Protams, daudzi vēlētos zaudēt svaru tik viegli. Tādēļ strauji pieauga piegāde kopā ar mango pieprasījumu.
Izrādās, ka mango ir speciāli flavonoīdi, kas ir gluļmotoru antagonisti. Lepnīns ir viela, ko ražo mūsu ķermenis, pateicoties kuriem
Tādējādi, mango sāka ēst svara zudums. Protams, tika izgatavotas dažādu mango piedevu šķirnes, kas trijās dienās solīja zaudēt 5 kg. Bet, kā rezultātā tas viss, vienīgā lieta, kas ir gotten zaudēt svaru, ir alerģija.
Mango ir mums ģenētiski netipisks produkts. Mūsu senči to nebija ēst, tādēļ ķermenis nav piemērots patērēt ar kilogramiem. To vajadzētu atcerēties un ievērot.