Melone ir salda un smaržīga oga, kas vasaras otrajā pusē parādās noliktavu plauktos. Šo meloņu kultūru sāka audzēt vēl pirms mūsu laikmeta Ziemeļindijā, un laika gaitā oga izplatījās visā pasaulē. Mīkstums ir maigs, sulīgs un arī ļoti noderīgs cilvēka ķermenim. Visizplatītākā šķirne bija melones "Kolkhoznica", kuras ieguvumi un kaitējums vēl nav iemācījušies.
Kāpēc Kolhoznica melone ir noderīga?
Vispirms jums ir jāizprot, kā tas izskatās. Šīs šķirnes oga ir maza izmēra un augsta agrīna brieduma pakāpe. Turklāt tā pieļauj arī pagaidu temperatūras pazemināšanos. Šīs melones garoza ir oranža, bet acs var būt vai var nebūt. Ar sietu ir jāizvēlas tie, kas mīl ogas. Tie, kas interesējas par to, cik noderīgi ir ķiploku "Kolhoznitsa", ir vērts atzīmēt, ka šī ir viena no zemākās kaloriju un diētisko šķirnēm. To aktīvi izmanto kā daļu no dažādām diētām. Tas nav tik jauki, salīdzinot ar citām šķirnēm, un noderīgais komponents praktiski nekas no tiem atšķiras.
Papildus ogļhidrātiem, taukiem un olbaltumvielām melones satur vitamīnus - A, E, C, PP, B grupu, minerālvielas - dzelzi, kalciju, nātriju, magniju, kāliju, fluoru, kobaltu, sēru, hloru, kā arī ūdeni, pelnus, cieti , diētiskās šķiedras, mono- un disaharīdi, taukskābes - gan piesātinātas, gan nepiesātinātas, šķiedras utt. "Kolhoznitsa" melones priekšrocība ir tā, ka tā dziļi slāpst, mazgājot nieres un citus urīnizvades orgānus. Tas ir labs akmeņu veidošanās profilakse un ārstēšana, kā arī urīnpūšļa vēzis.
Tiem, kas jautā, vai Kolhoznica melone ir kaloriska, jāatbild, ka tā enerģētiskā vērtība ir ārkārtīgi zema - tikai 35 kcal uz 100 gramiem, bet ogļhidrātu un cukura sastāvs ir labi uzlādēts ar enerģiju, dod ķermeņa izturību un vēlmi rīkoties, nodrošina dzīvotspēju un pozitīva enerģija. Šķiedra , no kuras miesa pati par sevi, ir tā, it kā būtu nepieciešams zaudēt svaru. Tas paātrina gremošanu un vielmaiņu, attīra zarnas no sadalīšanās produktiem un darbojas kā aizcietējums. Ieteicams lietot meloņu laikā starp ēdienreizēm - lai tas būtu maksimāli efektīvs.
Melones priekšrocības sievietēm un vīriešiem
Man jāsaka, ka Kolhoznica var dot īpašu labumu melone grūtniecības laikā. Par nākamās mātes organismu viņai ir šāds efekts:
- nodrošina organismam nepieciešamo folijskābi. Pēdējais novērš nervu plākšņu anomāliju veidošanos, piedalās sarkano asinsķermenīšu veidošanā, RNS sintēzē, leikocītu veidošanā utt .;
- darbojas kā sezonas saaukstēšanās un gripas profilakse, jo tā ir daļa no C vitamīna. Ir skaidrs, ka tradicionālās zāles grūtniecības profilaksei nevar uzņemt, tāpēc tās var pasargāt sevi tikai no maskas un ēst vairāk augļu un dārzeņu;
- saglabā matu, ādas un naglu veselību un skaistumu, kas ir saistīts ar beta karotīna klātbūtni.
Vīriešiem melones sēklas ir ļoti noderīgas. Kopš seniem laikiem tos izmantoja kā spēcīgāko afrodiziaku . Izmantojot tikai 2 g sēklu dienā, jūs varat paļauties uz labu iedarbību līdz vecumam.
Melones bojājums
Melones kaitējums ir tā neizsīkstošais lietojums, kas var izraisīt caureju un palielināt glikozes līmeni asinīs, kas ir bīstams diabēta slimniekiem. Vēl bīstamāk, ja cilvēks to ēst tukšā dūšā vai arī kopā ar skābpiena produktiem vai alkoholu. Piesardzība jāievēro cilvēkiem ar gastrītu, čūlu, kolītu un lieliem akmeņiem žultspūšļa vai urīnceļu sistēmā.