Paul Bragg panāca neticamus rezultātus ķermeņa attīrīšanas jomā ar badu. Ar personīgo piemēru viņš pierādīja savas teorijas ietekmi. Pāvils vienmēr bija labā formā, ar augstu veiktspēju un optimismu un bija vesels visā viņa dzīves laikā. Pēkšņa par Braggu ir ļoti populāra starp cilvēkiem, kuri vēlas dzīvot ilgu un laimīgu dzīvi.
Nedaudz vēstures
Pols Brags varēja strādāt 12 stundas un tajā pašā laikā nejutu nogurumu. Turklāt viņš nodarbojās ar tenisu, peldēšanu, dejām, ķēdes pacelšanu, bet katru dienu 3 km. Viņa dzīve 95 gadu vecumā tika pārtraukta briesmīgās traģēdijas dēļ. Svarīgi ir tas, ka autopsija parādīja, ka visi iekšējie orgāni un sistēmas bija pilnīgā kārtībā un pilnīgi veselīgi.
Bragg uzskatīja, ka visas cilvēku slimības rodas nepietiekama uztura dēļ, jo liels skaits produktu sastāv no ķīmijas. Viņš teica, ka cilvēces galvenais sasniegums ir racionāla badu, kas ļauj mums sasniegt pašnovecēšanu ne tikai fiziski, bet arī garīgi un garīgi. Pāvils uzrakstīja grāmatu "Pēkšņu brīnums", kas kļuva par reālu bestselleru.
Bragga novecošanās noteikumi par svara zudumu:
- Katru dienu jums ir nepieciešams staigāt apmēram 5 km un bez pārtraukuma. Ja jūtat, ka jūs varat darīt vairāk, droši palieliniet attālumu.
- Pāvilam Braggam ir nepieciešams veikt medicīnisko badu, kas kopumā ilgst 52 dienas gadā. Shēma ir šāda: 1 diena nedēļā un 4 reizes gadā 10 dienas.
- Ir nepieciešams pilnībā atteikties no sāls un cukura lietošanas.
- Turklāt vienreiz ir jāatsakās no kafijas, cigarešu un alkohola.
- Tukšgaitā ir atļauts izmantot tikai destilētu ūdeni.
- Dienas uzturā vajadzētu iekļaut tikai dabiskus produktus, kas nav ķīmiski apstrādāti. Tas nozīmē, ka jūsu ēdienkartē nevajadzētu iekļaut šādus produktus: desiņas, ātrās ēdināšanas, ceptas, kūpinātas, kā arī augļus un dārzeņus , kas parādītā veidā izskatās ar parafīnu.
- Ir ļoti svarīgi, lai 60% no jūsu ikdienas uztura sastāvētu no dārzeņiem. Joprojām atļauts ēst 3 olas nedēļā. Attiecībā uz gaļu ieteicams to lietot ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
Saskaņā ar Paul Bragg teikto, badošanās ir nepieciešama, lai atpūstos ķermenim. Pateicoties šiem noteikumiem, jūs varat ne tikai atbrīvoties no liekā svara, bet arī iegūt trūkstošos kilogramus.
Atšķirībā no piespiedu izvēles Paul Bragga ārstnieciskā tukšā dūšā sistēma palīdz attīrīt to ķermeņa toksīnus, kas ir ķīmiski apstrādāti pārtikas produkti. Turklāt badošanās palīdz atjaunot pārtikas asimilācijas sistēmu un līdzsvarot to.
Aizliegtie produkti
Mūsdienu tehnoloģijas ir ļāvušas pierādīt Bragga teoriju par ēdieniem, kas visvairāk nodara kaitējumu ķermenim:
- Frī kartupeļi;
- donuts;
- mikroshēmas;
- gāzētie dzērieni;
- bāri;
- cepumi ar zemu tauku saturu;
- sāļie cepumi.
Viena diena tukšā dūša Braggā
Pāvils iesaka sākt ar ātru dienu un pēc tam palielināt laiku līdz 4 dienām. Pirmā lieta, kas jādara, ir dzert caureju vakarā pirms, un pēc tam dienas laikā nekas nav. Gatavošanas dienā varat izmantot neierobežotu daudzumu destilēta ūdens. Pārtikai, jums vajadzētu pakāpeniski lietot šo ideālo sulu, augļu un dārzeņu veidā. Nākotnē Pāvils iesaka pilnībā pārskatīt savu uzturu un iet uz veģetārismu.
Kas attiecas uz kliņģu izmantošanu tīrīšanai, Bragg ir pret šo metodi, jo viņš uzskata, ka šāda procedūra novērš normālu absorbciju resnās zarnas.