Daudzi cilvēki ir ieinteresēti tādā produktā kā porains, tā priekšrocības un kaitējums. Šajā rakstā mēs sīki izpētīsim puķu lietderīgās un kaitīgās īpašības. Parasti puravi (pērļu sīpolus) izmanto, lai uzlabotu daudzu ēdienu garšu. Šī produkta dzimtene ir Vidusjūra, vecajās dienās cilvēki ļoti labi zināja par purajiem noderīgām, ārstnieciskām īpašībām. Piemēram, Romā un senajā Grieķijā pērļu sīpoli tika izmantoti, lai ātri dziedinātu brūces, ārstētu kaklu vai attīrītu asinis. Mūsdienās bieži kulinārijas cilvēki izvēlas nošķiedināt tumšās zaļās lapas. Kaut arī tajos ir maksimāli daudz derīgo vielu.
Papildus zāļu īpašībām un aromātam šis produkts tiek uzskatīts par lielisku diētisko pārtiku, jo tajā ir vismaz kaloriju daudzums (38,4). Lielākā daļa puravi ir ar ūdeni (90%). Pārējais ir vitamīni, magnijs, kalcijs , fosfors un folijskābe.
Noderīgas īpašības porains
Ja kauli vai locītavām ir jutīga pret kādu slimību, tad ar ikdienas pērļu sīpolu, kaulu un locītavas lietošanu atgriežas normālā stāvoklī. Tas viss ir saistīts ar sēra saturu savienojumu sastāvā, sīpolu zaļumi var apturēt iekaisuma reakcijas cilvēka organismā.
Ir tik daudz vienkāršu priekšgala mīļotāju, kuri izvēlas pastāvīgi pievienot to savam ēdienam. Taču ļoti maz cilvēku zina, ka pērļu sīpoli praktiski neatšķiras no zaļās garšas. Lai gan, poraino porainu lietderīgās īpašības būtiski atšķiras no vienkāršiem sīpoliem. Atbildot uz jautājumu, kas ir noderīgi puravi, mēs domājam par daudzām slimībām. Šeit ir daži slimību piemēri, no kuriem šis produkts jums palīdzēs.
- Anēmija Kā zināms, pērļu sīpoliem ir dzelzs, kas ir neaizstājams hemoglobīna sintēzē. Arī C vitamīna saturs veicina atjaunošanos.
- Pazemināts libido . Pat seniem laikiem ķiploki, selerijas un sīpoli bija slaveni ar spēcīgu afrodiziaku. Sajauciet sīpolu un seleriju blenderī un aizmirst par samazināto libido.
- Gremošanas traucējumi . Ar biezi sīpolu lietošanu, jūsu zarnās regulāri tiek izplatītas labas baktērijas, un vēdera uzpūšanās samazinās. Tas viss ir saistīts ar šāda produkta šķiedrveida lapām.
- Paaugstināts holesterīna līmenis . Regulāra šīs auga izmantošana samazina holesterīna uzsūkšanos zarnās. Sīpoli novērš aterosklerozes plankumu parādīšanos.
- Elpošanas ceļi . Pateicoties ēterisko eļļu saturam, sīpols iedarbojas uz ķermeņa nomierinošo efektu. Ja esat slims ar gripu, siena drudzi vai tikko saņēmusi hipotermiju, tad šis pērļu sīpols palīdzēs atvieglot elpošanu.
- Zarnas un prostatas vēzis . Sakarā ar to, ka sērskābā ir tāda viela kā kvercetīns, audzēja attīstība un izplatīšanās tiks pārtraukta.
- Acu slimības . Ja jums ir slikta redze, ieteicams izmēģināt poru. Tā sastāvā ir dažādas uzturvielas, kas var viegli saglabāt vai uzlabot redzi.
Kā jūs varat redzēt, porains izmantošana porains veselībai ir diezgan nozīmīga. Arī puravu priekšrocības ir zarnu dziedināšana, tas efektīvi atbrīvo toksīnu organismu.
Puravi un to kaitējums
Šim augam nav kategorisku kontrindikāciju. Bet ārsti, joprojām neiesaka to lietot svaigā formā, ja Jums ir vēdera vai zarnu slimības. Tas nav ieteicams iedzīvotājiem, kuriem ir zemāks cukura līmenis, jo tas spēj to pazemināt. Un ēterisko eļļu dēļ var būt dziļa svīšana. Īpaši tas nebūs patīkams cilvēkiem, kuri pastāvīgi atrodas publiskās vietās.
Argumentējot par sīpolu puravu priekšrocībām un kaitējumu, mēs varam izdarīt konkrētus secinājumus. Šī produkta priekšrocības ir daudz lielākas nekā kaitējums. Un tā noderīgās īpašības, Ķīnā ieguva labu reputāciju.
Ja vēlaties, varat lietot porainu salātos zupā vai ēst ar maizi un sāli. Katrai personai, lai saglabātu savu veselību, ir pienākums lietot svaigus zaļumus pārtikā. Un, kā saka zinātnieki, zaļās molekulas ir līdzīgas mūsu asiņu molekulām. Un mūsdienu pasaulē apstādījumu iegāde nebūs ļoti sarežģīta jebkurā gada laikā. Turklāt mēs varējām sīki izskaidrot sīpolu par tās ieguvumiem un kaitējumu ķermenim.