Tēja ar kanēli ir ne tikai patīkama garša un uzmundrinošs dzēriens, bet arī lielisks līdzeklis svara zaudēšanai. Phillis Balch savā grāmatā "Cure Recipe" rakstīja, ka kanēlis satur daudzas derīgas vielas, piemēram, minerālvielas, kalciju, hromu, jodu, dzelzi, varu, fosforu, mangānu, kāliju un cinku, kā arī vitamīnus A, B1, B2, B3 un C. Bez tam fakts, ka dzeramā tēja ar kanēnu ir veselīgs ieradums, turklāt tas veicina svara zudumu.
Protams, mūsdienās ir viegli iet uz veikalu un nopirkt gatavu tējas un kanēļa sajaukumu un dzert to. Bet tomēr tas būtu efektīvāk tējas pagatavošanai pati par sevi, mājās. Tātad, kā padarīt mājās gatavotu tēju ar kanēli svara zudumam?
Tēja ar kanēli mājās
Lai pagatavotu tēju ar kanēli, varat izmantot savu iecienītāko tēju, pievienojot tam gan kanēļa, gan pulveri. Ir vairākas labas receptes, lai padarītu novājēšanu tēju ar kanēnu. Pirmais ir vienkāršākais. Sasmērējiet tēju un pievienojiet 5 gramus kanēļa pulvera vai 2 kanēļa nūjas. Es vēlos pieminēt, ka zaļā tēja , kas pazīstama ar tā bagātajiem antioksidantiem un tā īpašībām, lai pazeminātu holesterīna līmeni asinīs un veicinātu tauku dedzināšanu, būtu efektīvāka, lai zaudētu svaru. Šai tējai medu un ingveru var pievienot arī pēc vēlēšanās.
Ir vēl viens ļoti efektīvs recepte tējas pagatavošanai ar garšvielām svara zudumam. Sagatavojot šo dzērienu, galvenais ir izturēt šo tehnoloģiju:
- Vāra vienu tasi ūdens.
- Pievienojiet krūzē ½ ēdamkarotes kanēļa.
- Atstāj pusstundu, lai uzturētu tēju un atdziestu.
- Kad tēja ir atdzisusi, pievienojiet 1 ēdamkaroti svaiga medus (ļoti svarīgi ir pievienot medu aukstai tējai vai tējai istabas temperatūrā, citādi medus zaudē derīgās fermentatīvās īpašības).
Kā dzert?
Lai sasniegtu vislabāko efektu, pirms gulēšanas izdzert pusi un pārējo nakti novietojiet ledusskapī, klājiet krūzi ar foliju vai kaut ko citu. Un otro pusi dzert aukstumā pirms brokastīm tukšā dūšā. Tas ir īpaši noderīgi, lai samazinātu vidukli, jo šis dzēriens uzlabo gremošanu un sakārtotu kuņģa-zarnu trakta stāvokli. Ja jūs vēlaties pievienot nedaudz vairāk vai mazāk kanēļa pēc jūsu patikas - tas ir iespējams, ir svarīgi saglabāt tikai kanēļa un medus proporcijas - 1: 2. Tas ir tas, ko nav grūti sagatavot, un laba tēja, ko katru dienu varat dzert svara zudumam.