Pēdējā laikā ekspress uzturs ir ļoti populārs, kas ļauj īsā laikā atbrīvoties no papildu mārciņas. Ir nepieciešams saprast, vai ir iespējams zaudēt svaru, izmantojot aktīvo kokogles, un vai šāda tehnika ir droša organismam. Šī rīka atbalstītāji pārliecinās, ka tā ir droša un ļoti efektīva, un mainīt uzturu nebūs.
Vai es varu zaudēt svaru ar aktivēto kokogli?
Aktīvais ogles ir dabisks produkts ar porainu struktūru, kas nosaka tā spēju absorbēt. Ieejot ķermenī, šī viela absorbē gāzes, toksīnus un citus kaitīgus dzīvībai svarīgus produktus. Tāpēc sorbents ir ieteicams saindēšanos. Runājot par to, vai jūs varat zaudēt svaru, ja lietojat aktīvo kokogli , ir arī vērts pieminēt plaši pazīstamo apgalvojumu, ka šis aģents aktivizē zemādas tauku dedzināšanu un pozitīvi ietekmē vielmaiņu. Faktiski šis apgalvojums ir kļūdains un tam nav šādu īpašību.
Kāpēc daži cilvēki saka, ka, lietojot sorbentu, viņiem tomēr izdevās atbrīvoties no liekā svara. Uzzinot, vai jūs varat zaudēt svaru aktivētajai oglei, ir vērts teikt, ka ar tā izmantošanu apetīte samazināsies. Pirmkārt, tas ir saistīts ar faktu, ka sorbents palielinās organismā, kas nozīmē, ka cilvēka piesātināšanai vajadzēs ēst daudz mazāk pārtikas. Turklāt daļa no kuņģa aizpilda šķidrumu, ar kuru ogles tiek mazgātas. Tādējādi mēs varam secināt, ka svara zudums ir saistīts ar to, ka kaloriju daudzums samazinās.
Izprotot, vai var zaudēt svaru no aktivētās ogles, mēs apsveram galvenos sorbenta uzņemšanas veidus:
- Pirms brokastīm vienā tukšā dūšā izdzert vienu tableti, un pēc tam pakāpe pakāpeniski palielinās, lai sasniegtu devu 1 tablete uz 10 kg svara. Piemēram, cilvēks, kas sver 70 kg, tad viņam vajadzēs dzert 7 tabletes.
- Dzert aktivētu kokogli būtu trīs reizes dienā: pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām. Kopējā dienas likme tiek aprēķināta tāpat kā iepriekšējā versijā, un pēc tam tā tiek sadalīta 3 reizes.
Ir svarīgi pāriet uz pienācīgu uzturu, no augsta kaloriju satura un kaitīgas pārtikas atbrīvojot diētu. Izvēlnei jābūt balstītai uz svaigiem dārzeņiem, augļiem un raudzētiem piena produktiem. Turklāt ir svarīgi dzert vismaz divus litrus ūdens dienā.