Katrs no mums vēlas būt pamperēts ar ogām un augļiem, tomēr neaizmirstiet, ka tie, tāpat kā jebkura cita produkta, var ne tikai gūt labumu. Jums vajadzētu rūpīgi pārbaudīt produktu īpašības, pirms tās iekļūsiet jūsu uzturā.
Rudenī veikalos, tostarp Isabella vīnogu šķirnēs, tiek parādīti daudzi dažādi augļi un ogas, par to, kādas priekšrocības un kaitējumu mēs šajā rakstā runāsim.
Isabella vīnogu ieguvums un kaitējums organismam
Šīs melnās ogas ir bagātas ar antocianīniem, vielām, kam piemīt antibakteriālas īpašības. Šādu pārtikas produktu kā pārtikas lietošana palīdz iznīcināt kaitīgas baktērijas. Ar to palīdzību atbrīvo toksīnus, organisms attīra sevi no sabrukšanas produktiem un dažādām kaitīgām vielām.
Ja persona regulāri patērē šīs šķirnes ogas, viņa trauki kļūst elastīgāki, kas nozīmē, ka viņš ir mazāk apdraudēts no tādām slimībām kā skleroze, sirdslēkme, insults un plaušu veidošanās artērijās, vēnās un kapilāros. Tas ir arī Isabella vīnogu priekšrocības.
Ja mēs runājam par ogu ēšanas draudiem, ir vērts atzīmēt, ka tie satur lielu daudzumu cukura. Šādu desertu nevar ēst cilvēki ar cukura diabētu, kā arī tie, kuri vēlas zaudēt dažas mārciņas.
Isabella vīnogu kompotas labums un kaitējums
Saglabājiet rudens dāvanas un pārvēršiet tos par garšīgu un veselīgu dzērienu, jo jums to vajadzēs tikai pagatavot kompotu. Šajā bezalkoholiskajā sulā būs arī liels skaits antociānu. Protams, termiskās apstrādes laikā
Cilvēkiem ar diabētu, kā arī tiem, kuri cieš no aizcietējumiem un palielinātas gāzes ražošanas, jums nevajadzētu dzert vīnogu kompostu. Augsts cukura saturs kombinācijā ar šajās ogļās mizās esošajām vielām samazina zarnu kustīgumu un kavē gremošanu.
Tagad jūs zināt, kas ir derīgs Isabella vīnogas, un kam nevajadzētu ēst. Saprātīga pieeja uzturu var radīt brīnumus. Ēdiet "pareizo" pārtiku un esiet veseli un skaisti.