Dažreiz pat tie, kas sēdē uz diētas vai skatās skaitli, es gribu palutināt sevi ar saldu. Viens no visnoderīgākajiem veidiem, kā to izdarīt, nekaitējot ķermenim, ir ēst mazu medus daudzumu. Tomēr rodas jautājums: vai tās ieguvums nav pārspīlēts? Redzēsim, vai medus ir noderīgs vai ja tas tiek izmantots, ir vērts atturēties.
Medus ieguvums un kaitējums
Medus ir dabisks produkts, kurā ir daudz derīgu vielu un mikroelementu. Kopš seniem laikiem medus tiek uzskatīts par lielisku līdzekli dabiskas imunitātes stimulēšanai, kā arī efektīvs pretiekaisuma līdzeklis. Medus tiek uzskatīts par "veselīgāku" saldinātāju, jo tajā ir mazāk cukura nekā glikozes, un tas spēj pazemināt holesterīnu .
Tomēr medus ir kontrindicēts šādos gadījumos:
- alerģija pret medu;
- augstas temperatūras klātbūtne;
- cukura diabēts vai aptaukošanās.
Vai medus ir noderīgs ķemmītēs?
Protams, medus šūnās ir viens no visnoderīgākajiem šī produkta veidiem. Pretstatā savam "attīrītajam" kolonnam, šādu medu nevar viltoti, un tāpēc jūs saņemsiet garantētu dabīgu produktu. Turklāt pats vasks, kas vienā vai otrā veidā nokļūst pārtikā, satur veselu lietderīgo komponentu noliktavu.
Vai medus ir noderīgs kuņģim?
Neapšaubāmi, medus ir viens no labākajiem produktiem, kas palīdz uzlabot kuņģa darbības efektivitāti, un to lieto arī, lai ārstētu gremošanas sistēmas slimības. Tomēr šeit ir dažas nianses:
- Vislabāk ir šajos nolūkos audzēt medu ar ūdeni. Tādējādi produkta gremošanas procesā jūs izņemat paaugstinātu stresu uz vēdera.
- Profilaksei var izmantot jebkura veida medus, taču no timiāna vai pīlādžu ievāktais produkts ir visizdevīgākais.
Vai medus ir noderīgs, lai zaudētu svaru?
Ja mēs runājam par to, kā medus lietošana ietekmē šo skaitli, ir vērts atzīmēt, ka daudzi uztura speciālisti īpaši saviem klientiem izraksta šo produktu kā papildu sastāvdaļu. Meitenes, apšaubot, vai medus ir noderīgs naktī, dod priekšroku atteikties no tā, bet velti. Mēs iesakām dzert glāzi siltu ūdeni ar ēdamkaroti medu, atšķaidītu to no rīta. Tas palīdz uzlabot gremošanu, izvadot toksīnus no ķermeņa, kas savukārt izraisa svara zudumu. Tāpēc neuztraucieties par to, vai medus pēcnācējs ir noderīgs. Vienkārši sāciet no rīta ar to, un jūs jutīsiet atšķirību.