Kas ir derīgs sinepēm?

Sinepju reputācija nav pārāk diētiska - būtībā šī garšviela ir mīļākais alu faniem ar desu un, protams, nesniegs, nepadodoties no fitnesa centriem.

Protams, ir grūti saprast, ka franču vai vietējās sinepes, kas tiek pārdotas burkās, vismaz kaut kā palīdzēs tikt galā ar liekā svara problēmām, bet galu galā tas var notikt. Tas ir par to, cik noderīgi sinepes ir cīņā pret aptaukošanos, un mēs runāsim tālāk.

Sinepes paātrina vielmaiņu, asinsriti un limfas plūsmu, kā arī tai ir caurejas efekts - tas viss izraisa sinepju lietošanu svara zudumam .

Lietojiet sinepes pārtikā

Vieglākais veids, kā zaudēt svaru, ir pievienot sinepes jūsu diētai. Tikai 1 tējk. sinepes paātrina metabolismu par 20-25%, kas padara šo garšvielu īpaši nepieciešamu, ja jums ir jāpiedalās ēdienreizē - ēdiet sinepes un nebaidieties no taukiem. Saldējuma zudums ar sinepēm ir saistīts ar to, ka šis uztura bagātinātājs uzlabo pārtikas gremošanas procesu kuņģī. Sinepju stimulē kuņģa sulu ražošanu, kā arī tai ir maigs caurejas efekts. Tas viss noved pie tā, ka pārtika šķērso sarežģītus zarnu gredzenus, un jūs atbrīvojas no problēmām ar aizcietējumiem un pietūkumu.

Sinepes ārēji

Sinepju lietošana ārēji nozīmē divas metodes - vannas ar sinepju pulveri vai aplauzumiem. Pēdējā svara samazināšanas variantā mēs iesakām sinepju un medus kombināciju.

Sinepju viela ir bīstama, jo tā var atstāt apdegumus uz ādas, tas ļoti spēcīgi stimulē asinsriti bieži slikti iesaistītajās kapilārās, un, lai palielinātu asinsrites veidošanos, siltā āda ir jāsasilda - tāpēc un apdegumus. Tāpēc sinepju pulveri proporcijā 1: 1 maisa ar medu, un, pirms sajaucot, sinepju pulveris ir nedaudz atšķaidīts ar ūdeni, lai nepaliktu gabaliņi. Kukaiņi ir bīstami, jo tie joprojām ir sausas un ļoti aktīvās sinepes, kas atkal izraisīs apdegumus.

Vai ir lietderīgi zaudēt svaru sinepes - protams, jo tas palīdz ne tikai aktivizēt vielmaiņu , bet arī zināmā mērā tikt galā ar celulītu. Apelsīnu ādas katastrofa var tikt atrisināta, ja asins plūsma palielinās līdz problemātiskajām vietām.

Sinepju gaitas gaita - 15 procedūras, turklāt vēlams to turēt 1-2 dienas. Polietilēna pagriešana un siltuma mērci neņem vērā, lai iettu atpūtai, nevis lieta. Sinepju jūs saņemsiet karstāks, ja jūs to palīdzēsiet, sāksiet mazgāt logus vai iecienītāko fitnesa programmu. Viena procedūra ilgst aptuveni 20 minūtes.