Veselīga un pareiza uztura ir pirmais solis, lai uzlabotu aknu un aizkuņģa dziedzera darbību. Lai nepieļautu šo orgānu darbības pārkāpumus, kam ir regulārs nogurums, migrēnas, alerģiskas reakcijas un dermatoloģiskas problēmas, ir svarīgi zināt, kādi produkti ir noderīgi aknām un aizkuņģa dziedzeram.
Noderīgi produkti aknām
Galvenās aknu funkcijas ir žults veidošanās, kaitīgo vielu sadalīšanās un izdalīšanās, tauku apstrāde tievās zarnās un proteīnu ražošana, kas veicina asins recēšanu. Lai aknas būtu veselīgas, ir svarīgi ēst dārzeņus: brokoļus , kukurūzas, kāpostu, salātus un citus pārtikas produktus, kas bagāti ar vitamīniem B1, B2, B6 un PP. Ar aknu un aizkuņģa dziedzera slimībām ir lietderīgi pārvērst šķiedrvielu produktus - tie neuzlādē aknas, palīdzot regulēt gremošanu un lieko tauku noņemšanu.
Aknas adekvāti reaģē uz dažādām garšvielām un garšaugiem: bazoram, timiānam, piparmētām, putekļiem, ķimeņu un kadiķiem. Būtisks ieguvums no kurkuma aknām. Jūs to varat pievienot ēdieniem vai dzērieniem no tā.
Normālai aknu funkcionēšanai jāiekļauj ķiploku, sīpolu, ābolu, bietes, citronu, plūmju, zemeņu, ziedkāpostu un cigoriņu uztura.
Ir pārtikas produkti, kas nepatīk aknas un aizkuņģa dziedzeris. Tas ir karsti pipari, karijs, etiķis un sinepes.
Noderīgi produkti aizkuņģa dziedzerim
Aizkuņģa dziedzera disfunkcija var izraisīt vielmaiņas traucējumus un cukura diabēta attīstību. Veselīgu zāļu lietošana aizkuņģa dziedzeram un aknām palīdzēs izvairīties no jaunu, ne mazāk nopietnu slimību parādīšanās un esošo ārstēšanu.
Aizkuņģa dziedzeris mīl svaigus, dabiskus un vieglus pārtikas produktus. Iekļaujiet uzturā ieteicamās mellenes un ķirši, brokoļi, ķiploki, sīpoli, sarkanās vīnogas, spināti, tomāti, medus un dabiskie piena produkti ar zemu tauku saturu.
Bez noderīgas ir arī kaitīgi produkti aizkuņģa dziedzerim un aknām. Normālai šo orgānu funkcionēšanai nebalstās uz alkoholiskajiem dzērieniem, taukiem un kūpinātiem ēdieniem, redīsiem, redīsiem, mārrutkiem, sēnēm un sinepēm. Pacientiem ar cukura diabētu vajadzētu ievērot stingru diētu, no uztura atbrīvojot viegli sagremojamus ogļhidrātus.